陪伴，并不只是陪着！如何高质量陪伴孩子？

　　　导读：关于陪伴，很多父母都有一种误解，认为坐在孩子身边就叫陪伴。只要孩子天天能见到家长，和父母关系良好，就认为这是好的陪伴。其实，陪伴并不只是陪着，还要有互动，但又不能过度的干预孩子。高质量地陪伴孩子，并不是一件简单的事，需要父母用心来做。

　　图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

　　都说“陪伴是最长情的告白”，但不知道从什么时候开始，父母陪伴孩子的态度越来越“敷衍”，一边陪着孩子，一边刷着朋友圈。当孩子用积木搭好一个机器人，喊妈妈快看时，妈妈却连头都不抬一下地说：“好好，你自己玩吧。”

　　很多父母认为，陪在孩子身边就是陪伴，其实这种看似朝夕相伴却毫无质量可言的陪伴，只是父母的一厢情愿。

　　陪伴，并不只是陪着

　　经常有人说，缺少陪伴的孩子会变得没有自信，也没有别的孩子聪明。的确，父母对孩子的陪伴比什么都重要，因为陪伴是孩子建立安全感的重要条件。

　　6岁前的孩子，判断力和耐受力差，心理比较脆弱。而且他们那种特有的以自我为中心的思维方式，会让他们把身边发生的所有事，都归结到自己身上。

　　比如：妈妈总是一个人抱着手机不陪我玩，是不是我不可爱；爸爸妈妈总是吵架，是不是我不够听话；妈妈好像心情不好，都不搭理我，是不是我哪里做错了……

　　这就要说到陪伴的两个问题了，一种是沉默式陪伴，父母抱着手机，孩子守着电视，俩人各干各的，看似近在咫尺，却没有过多的交流。另一种是过度陪伴，有些家长陪在孩子身边没有自我，重复唠叨，看到孩子拿出积木，赶紧给孩子比划着该怎么搭，这对孩子未来的成长也会带来不利影响。

　　所以，陪伴并不只是陪着，还要有互动，但又不能过度的干预孩子。只有高质量的陪伴，才能真正帮助孩子完善性格和心理健康。

　　图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

　　那么，如何高质量的陪伴孩子呢？

　　1. 接纳孩子本来的样子

　　每个人都是不完美的，孩子也许有各种各样的小毛病，但父母不能因为孩子犯了点小错就怒火中烧，施以各种批评和指责，还美其名曰“为了孩子好”“怕孩子长歪”。也不能剥夺孩子的爱好，强迫孩子按照自己的设想去发展。

　　高质量的陪伴，就要接纳孩子的不完美，接纳孩子本来的样子，而非夹杂太多个人评判。

　　2. 放下对孩子的控制欲

　　如今，很多父母都把孩子视为掌中宝，恨不得任何事情都替孩子做了。看到孩子摔倒了，赶紧扶起来；看到孩子玩具拼不好，赶紧给出无数方案；看到孩子专注地做一件事很久了，赶紧端上热水、零食……

　　其实这个时候父母不用做很多，孩子专注地做一件事的时候，父母常常打扰，反而不利于孩子专注力的培养；孩子摔倒后，不用那么着急的去扶，可以鼓励孩子自己站起来；孩子玩具拼不好，可以帮孩子寻找原因，鼓励孩子再来一次。

　　总之，父母不需要“包办”孩子的一切，要给孩子留有一定的空间。当孩子需要你的时候，你用心陪伴，要比一直在孩子身边唠叨个不停效果好得多。

　　图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

　　3. 爱和情感的投入

　　陪伴，虽然需要时间，但并不是越长越好。陪伴的质量要重于数量，陪伴孩子要“用心”，而不是“用力”。

　　父母和孩子相处时，积极和消极的情感投入对孩子的情绪会产生非常重要的影响。所以，父母以什么样的心态跟孩子相处是非常重要的。

　　父母陪伴孩子不是坐在孩子身边就可以了，而是要和孩子有倾听、语言和肢体的交流。如果你有爱的投入，与孩子相处时眉头应该是舒展的，身体是前倾的。

　　4. 和孩子一起融入生活

　　说了这么多，陪伴就是专心地陪孩子玩呗！其实也不全对，陪伴并不只是玩，它是无时无刻的，并不需要父母单独拉出来一个小时或是两个小时，来陪孩子玩游戏、讲故事。和孩子一起融入生活，也是对孩子的一种陪伴。

　　生活中的每一个细节，都可以是一种陪伴：和孩子一起清洁卫生；和孩子一起为花浇水；和孩子一起做顿晚饭……

　　以前花十分钟就能做好的事，现在和孩子花一个小时来做，不嫌麻烦，只要孩子开心，只要孩子愿意尝试，这就是最高质量的陪伴。

　　高质量地陪伴孩子，并不是一件简单的事，需要父母用心来做。