如何对付吃饭坐不住的孩子？　　导读：宝宝一到吃饭时间就到处乱跑，好不容易按在凳子上，不过两分钟又溜走了……难道是这凳子上长刺儿了？怎么就坐不住呢！宝宝吃饭坐不住，都去干啥了？

　　图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

　　每每到了吃饭时间，就是家长最头疼的时刻。孩子总是不肯好好坐下来吃顿饭，孩子疯跑着玩，家长紧追着喂，其后果是：孩子吃到嘴里的没多少，洒在衣服上的倒挺多！宝宝吃饭坐不住，都去干啥了？

　　孩子吃饭坐不住的表现

　　1. 看动画片：动画片对孩子吸引力极大，大多数的家庭会在吃饭时间播放动画片，这种诱惑孩子很难抵挡，导致他们不能安心吃饭，总想跑去看几眼。

　　2. 活蹦乱跳：孩子在幼儿园要被约束一天，很不自由，回到家就如脱缰的野马，喜欢那种自由自在的感觉，往往是饭菜凉了还没玩够。

　　3. 玩心爱的玩具：孩子在某段时间得到了“新宠”，会特别迷恋那个玩具，比如托马斯小火车、小猪佩奇、挖掘机等，上学不能玩，心心念念了一天，回到家自然是玩的爱不释手。

　　如何对付吃饭坐不住的孩子？

　　1. 带孩子购买他喜欢的餐具

　　带着孩子去超市，让他自己选择喜欢的餐具，告诉他，那将是他个人的专属餐具，以促进他吃饭的兴趣。

　　2. 饭前少吃零食

　　孩子吃的少，饿的快，正餐之外可以加点点心，但是分量不要太多，以免孩子到了正餐时吃不下。

　　3. 提供良好的吃饭环境

　　吃饭的时候关掉电视，安安静静的专心吃饭，好好享受饭桌上的食物，家长以身作则，孩子会受到感染。

　　4. 提早十分钟通知孩子吃饭

　　即使是大人，在做某件事时突然被打断也会不开心，所以提前十分钟通知孩子吃饭，让他有缓冲的时间，将玩具收拾干净，调整心情，准备用餐。

　　图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

　　5. 让孩子一起帮忙

　　为了满足孩子的学习欲望，吃饭前妈妈可以叫孩子一起来帮忙，如整理餐桌、摆放碗筷等，这样，孩子会充满对用餐的期待，乖乖坐下吃饭的可能性也会提高。

　　6. 食物多样性

　　大多数的孩子都喜欢色彩鲜艳、造型可爱的食物，家长不妨多花点心思，做些吸引孩子的食物，如小猪型的馒头、花朵样的水果等。

　　7. 餐中多加孩子喜欢的食物

　　虽然均衡摄取各类食物，才可帮助孩子健康地发育成长，但也不可强迫孩子进食。可先以孩子喜欢吃的食物为主，再由少至多，渐渐加入其它的或新的食物，让孩子接受各类食物，这样可以发掘更多孩子喜欢吃的食物，只要饮食更富变化，孩子自然乐意安安稳稳坐下吃饭。

　　8. 教会孩子用筷子

　　不少吃饭坐不住的孩子都是由父母喂饭的，所以孩子三岁后，父母就可以教他学用筷子，学会自己吃饭，也容易坐得住。三岁以下的孩子也要让他学会用勺子自己吃饭，若他能自行吃光，就会有成功感，慢慢就能增加他对吃饭的兴趣。虽然开始弄得满桌饭粒，脸上身上都是脏兮兮的，但是这是必须有的一个开始。

　　9. 多表扬孩子

　　当孩子能够很安稳坐住吃饭时，不要忘了表扬他。或是饭后爸爸妈妈可以陪他玩一会儿作为奖赏，让他产生关于吃饭的快乐记忆，以后对吃饭就不会排斥了。

　　10. 饭后让孩子清洗自己的餐具

　　在妈妈的指导下，孩子成功洗净自己的餐具，也会让他有很大的成就感，下次吃饭时，妈妈可以提醒他，这次使用的餐具是他自己清洗的，他会更愿意坐下来吃饭，享受自己的劳动成果。

　　小么说说：孩子不好好吃饭，的确是件令妈妈头疼的事，但良好的习惯是慢慢养成的，妈妈们只要了解自己的宝宝，然后“对症下药”，很快地，他就会爱上吃饭，乖乖享用妈妈做的每一顿大餐！