超有爱！黑米哥哥主动喂弟弟们吃饭

　　　　导读：添加辅食可是宝宝成长过程中的一个关键转折点，也是爸爸妈妈比较关注的头等大事，只是对于不少新手宝爸宝妈来说，为宝宝添加辅食也是头等难事，他们不知道什么时候该添加辅食，如何选择合适的辅食等等，今天就让我们一起来了解一下吧。

　　林志颖微博

　　昨天，林志颖在微博中晒出哥哥黑米主动喂弟弟吃饭的照片，微博中写道：今天宝贝们满11个月了，黑米哥哥主动要喂弟弟们吃，还小心翼翼的一口一口慢慢喂，虽然喂得满嘴满身都是，但是好温馨！

　　林志颖微博

　　网友也纷纷留言夸赞：“小kimi好可爱”、“黑米哥哥喂小黑米哥哥，太温馨了”、“好有爱，幸福的一家人”、“不管喂的怎样，黑米哥哥是爱弟弟的！有爱的兄弟！”、“超有爱的黑米哥哥，这遗传基因也太强大了”。..。..

　　林志颖微博

　　世界卫生组织、联合国儿童基金会、美国儿科学会以及中国卫生部等权威组织和官方机构都建议，所有的婴儿应该纯母乳或者配方奶喂养直到六个月大，前六个月无需任何其他的食物包括水。而在母乳喂养的第六个月，宝宝出生时体内储存的铁基本消耗光，所以这时期应该开始添加辅食。

　　宝宝月龄段膳食建议举例

　　6月龄宝宝

　　母乳喂养或婴儿配方奶粉，每天共800毫升奶量。

　　辅食：以尝试食物味道、培养进食兴趣，不影响奶量为主。1-2勺稠粥或10-20克米粉+1-2勺蔬菜泥或1-2勺水果泥+半个或1个鸡蛋黄。

　　7-9月龄宝宝

　　母乳喂养或婴儿配方奶粉，每天共800毫升奶量。

　　辅食：1餐饭（谷类+动物类食物+蔬菜）+1份小点心（水果、面包片、饼干）

　　每餐：60克软饭（40克米粉）+30克肉（鱼肉泥、猪肉泥、肝泥）或半个-1个蒸鸡蛋羹+60克菜。

　　10-12月龄宝宝

　　母乳喂养或婴儿配方奶粉，每天共800毫升奶量。

　　辅食：2餐饭（谷类+动物类食物+蔬菜）+1份小点心（水果、面包片、饼干）

　　每餐：60克软饭（40克米粉）+30克肉（鱼肉泥、猪肉泥、肝泥）或半个-1个蒸鸡蛋羹+60克菜。

　　小么推荐：适合11月龄以上冬季宝宝辅食做法

　　果仁黑芝麻糊

　　材料：核桃仁、花生仁、腰果、黑芝麻、麦片各50克。

　　调料：白糖适量。

　　做法：

　　1. 将核桃仁、花生仁炒熟，研碎；腰果泡两个小时后，切碎；黑芝麻炒熟，研碎。

　　2. 将麦片加适量清水，放入锅中用大火煮沸，放入核桃碎、花生碎、腰果碎转小火煮5分钟，最后放入黑芝麻碎搅拌均匀，加适量白糖调味即可。

　　山药粥

　　材料：山药30克、虾一只、大米50克。

　　调料：盐、葱花各少许。

　　做法：

　　1. 大米洗净，浸泡1小时；山药去皮、洗净，切成小块；虾去壳，去除沙线、洗净，切成小丁备用。

　　2. 锅中放入大米和适量的水，煮沸好再加入山药块，用小火煮15分钟左右。

　　3. 放入虾肉丁，稍微煮两分钟，加入盐、葱花调味即可。

　　鸡丝面片

　　材料：鸡肉50克、面片、嫩油菜各适量。

　　调料：姜、盐、鸡汤各适量。

　　做法：

　　1. 将鸡肉洗净，切成薄片；嫩油菜洗净，切碎；姜洗净，切成片。

　　2. 锅置火上，加适量鸡汤煮沸后，下入鸡肉片和姜片煮熟。

　　3. 鸡肉片煮熟后捞出撕成丝，放回锅里，煮沸后，下入面片和油菜碎，煮5分钟后至熟烂后，加盐调味即可。