宝宝光脚的好处竟然这么多！宝宝光脚的好处

　　为什么小婴儿只能躺在床上也要一个劲地努力把袜子蹬掉？

　　为什么家人总是禁止不了大宝宝光着脚在家走来走去？

　　时值盛夏，空调也凉，近来平台经常收到一些咨询关于宝宝光脚的利弊问题。

　　其实许多孩子都是这样，从学会蹬腿开始，就一直努力尝试着把脚上的鞋袜蹬掉，婴儿那一阵只能躺着的日子，仿佛踢掉束缚他双脚的鞋袜就是宝宝追求的终极目标。

　　再长大一点，能爬、能走、能跑了，如果不是太冷，宝宝都喜欢光着脚奔来走去的。次数多了，就成为了爷爷奶奶爸爸妈妈们心头的烦恼和焦虑，偶尔也会为此爆发出大人和小孩之间的一场小规模“冲突”。“冲突”的焦点就是一个要穿鞋袜，另一个穿上就脱。

　　说实话，作为小朋友的铁杆粉丝，作为一个儿科医生，我主张只要宝宝能在舒适的环境中自由自在的成长，不需要拘泥于任何形式。光脚与否无需原则性太强。

　　关于宝宝光脚的好处，我们先从宝宝脚丫结构特点来分析。

　　首先，根据宝宝脚丫的发育特点，在1岁之前，宝宝以爬行为主，学步或站立时，由跟骨及第一、五两跖骨头三点负重。光脚可以让足底充分接触地面，让脚掌的末梢神经直接感受地面压力和高低变化，宝宝走姿会更协调好看。

　　足弓的形成在2岁左右，此时是脚板底成形关键时期，光脚抓地可以塑造一个健康足弓、防止足外翻、扁平足。

　　2岁前宝宝腿部的重力线外旋， 3-4岁重力线又逐渐外移，宝宝鞋袜不合适，束缚太多容易出现走姿不当，出现O型X型腿，这个阶段宝宝多光脚抓地，可以避免两种腿型的发生，避免出现内外八字脚。

　　其次，脚底和脚趾部位有很多人体的重要穴位，光脚走路可以免费穴位推拿按摩足反射区，直接释放静电，提高宝宝各个系统的免疫力。

　　多光脚走路对于处于骨骼钙化期，关节、肌肉、韧带都在发育时期的宝宝来说，是稳定关节及有力足弓的重要训练手段。宝宝在光脚跑步或跳跃时，足部神经敏感，可更好的协调两足肌肉的收缩，韧带劳损的可能性更少。

　　最重要的一点，宝宝光脚觉得快乐舒适，精神愉悦，这对于宝宝的身心发育是很重要的。

　　不过光脚也要视气候、时节等因素而做调整，也要因宝宝个人体质的强弱来量身选定。我们不能要求雪地里也让宝宝光脚走路，更不能在宝宝生病不适的时候强行训练。

　　宝宝光脚玩耍的时候，还是需要做好足够防护，比如地板干净，没有积水和锐利的东西等等。

　　对孩子来说，玩耍是天职，能在适宜的温度和环境下光着脚快乐的玩耍，绝对是一件最最有吸引力的事情（没有之一）。这时关于穿鞋和袜子的任何道理和说教，在孩子看来都是没有用处的。光脚的原则是温度适宜、环境安全。

　　只要做到这两点，宝宝觉得快乐舒适，即使是大冬天有暖气的室内，地板暖暖的，对于宝宝喜欢光脚玩耍的快乐分值，爸爸妈妈们也值得提倡让宝宝光脚尽情玩耍。