流感爆发，别让你的“保护”毁了孩子的免疫力

　　最近流感肆虐，不管是大人小孩，纷纷中招。

　　凌晨时候急诊室外面排起长长的队伍，全是焦急的父母和昏睡的孩子。

　　每次遇到孩子生病，王荣辉老师都会经常收到妈妈们这样的留言：

　　我们家孩子经常感冒发烧，是不是免疫力太低了？

　　孩子要用的东西我都基本消过毒了，为什么孩子还是那么容易生病？

　　每次孩子一不舒服，我都及时给他吃药了，为什么却越来越爱生病了呢？

　　到底怎样才能提高孩子的免疫力，有什么补品可以改善的吗？

　　殊不知，正是家长们这些无微不至的“保护”破坏了孩子的免疫力，也成了孩子越来越爱生病的罪魁祸首。

　　在孩子的免疫力达到成人水平之前，会在和身边各种病原体打交道过程中慢慢强化，如果孩子被保护得过好，他们的免疫力没有被培养起来，一旦遇到稍强一些的细菌病毒，往往会更容易中招。

　　下面我们就和王荣辉老师一起看看是哪些不当的”呵护“破坏了宝宝的免疫力。

　　本文于2015年5月31日在公众号“婴幼儿发展王荣辉”上首发。

　　一、你家宝宝用品过度消毒吗？

　　我也经常会接到这样的咨询：王荣辉老师，哪个牌子的消毒锅好？哪个牌子的消毒水好？宝宝的新衣服用消毒水洗了晾干了就可以了吗？

　　其实对于健康宝宝而言，我们是不需要使用消毒用品的，一般的清洗、晾晒就可以了。

　　消毒剂没必要在家庭中经常使用，因为环境中的正常菌群减少，人体免疫系统接受正常刺激的机会就会减少，这样就阻碍了免疫系统的正常发育，容易造成过敏等免疫性疾病。

　　此外，过于认真地消毒婴儿奶瓶和用具，过于认真地在母乳前擦洗乳房……都会减少婴幼儿接触正常细菌的机会，会延迟、阻碍或破坏肠道正常菌群的建立，不利于免疫系统的发育。

　　肠道是人体最大的免疫器官，从“干净”环境中不断“吃”入少量细菌，能促进免疫成熟，是一种不需要打针，也不需要生病，就可以获得免疫力的好方法。

　　二、你几乎不带宝宝去公共场所吗？

　　我曾经接待过一个3个多月的宝宝，在为这位宝宝做评估时，宝宝的家人阻止我接触宝宝的肌肤（其实我们在接触宝宝前都会洗手或用免息酒精消毒）。纽诺育儿的生长发育评估系统中包括了触觉发展的评估，以及肌张力评估，不用手去摸，怎么能评估呢？

　　我仔细问家长这样的原因才知道：除了去医院做儿保，这是宝宝第一次出门，家里人要进入宝宝的房间时，都必须全身消毒；家人从外面回到，不可以直接接触宝宝，进到宝宝房间时，必须得更换衣服。

　　我想说：宝宝的健康很重要，没错，但是，这个家庭也太焦虑了吧？

　　虽然婴幼儿的免疫力有限，他们需要清洁、干净的环境，但并不是无菌的环境。这些长期生活在过于干净的环境中的宝宝，他们一旦进入正常环境反而很容易因免疫力不足而生病。过分干净的环境对任何年龄人群的免疫力都是一种干扰。

　　只要不是高感染环境，我们平时常去的一般的公共场所（如朋友家、公园、早教中心等）还是很安全的。

　　三、你过度使用汗巾或更换衣服吗？

　　我们是否经常看到这样的场景：宝宝在愉快地玩耍，奶奶或妈妈拿着汗巾在后面追着擦汗。住我家隔壁的死党小妹，带宝宝出个门，能背上十几件衣服，请问你这是要去卖童装吗？

　　连我这样的处女座当年带女儿跳妞出去玩一天，也就带两三件衣服就可以了。这还都是什么玩水掉水里、把水杯打翻了的情况下才真正用得上。

　　曾经还有个土豪妈悄悄地问我：王荣辉老师，我家一年到头都是26度，我家宝宝从不出汗，你觉得合适吗！

　　纳尼，我就想问问你自己觉得合适吗？你见过温室的花离开温室还能美多久吗？

　　其实追着宝宝换汗巾的做法不仅干扰了宝宝的专注力，还不利于宝宝对温度的调节和适应能力的发展。

　　最后变成天气一变化或出汗没有及时擦干就生病的糟糕情况。温度调节能力和宝宝的触觉发育有着紧密的关系，家长一定不要忽视0-1岁的触觉发育窗口期。

　　特别说明：这里讲的是不宜“过度“更换汗巾或是衣服。如果宝宝一身大汗，即将要进到空调房里，妈妈就需要给宝宝擦干身体换上干爽的衣服了。

　　四、你常给娃用药、去医院吗？

　　我知道很多家庭是有了宝宝后，必备一个药箱。然后是一箱子的各类咳嗽糖浆、感冒冲剂等。

　　备了就要用吗？当然不是。可是有的家庭把药箱当宝贝，孩子流个鼻涕就马上照着说明书给灌各类药。

　　先不说很多药品的成分不明、副作用不明，就这还不知道是不是病、什么病的情况下就随便乱吃药，真的好吗？不好。

　　普通的感冒发烧，病程约需1周左右，我们通常所用的感冒药只起到缓解和控制症状的作用。而咳嗽其实是人体的一种防御机制。

　　宝宝生病治疗时尽量使用针对病症的单一制剂药物，尽量避免使用复合制剂。如使用复合制剂，不仅要关心服用剂量还要关注所含药物的成分和剂量，以免同时服用的其他药物中有相同成分叠加导致过量。过量的消炎药类药物都会降低宝宝的免疫力。

　　千万不要害怕宝宝生小病，要尽量避免不必要的用药。其实无论细菌还是病毒感染，虽然都会让宝宝身体感到不舒适，但也能促使免疫系统的成熟。

　　五、你给宝宝吃营养品或补品吗？

　　除了在新闻上看到给新生儿喝人参水、给宝宝吃大补丸的，我也常见到被家人各种施压给宝宝吃人参、燕窝、虫草等的。如果在免疫功能正常的情况下，使用免疫增强剂，都有可能会引起过敏等其他免疫性疾病。

　　宝宝的消化系统没有发育成熟，这些不合适的营养品或补品可能会给宝宝消化系统造成过重负担，一些甚至可能导致非常严重的过敏等不良后果。

　　六、你限制宝宝运动或少运动吗？

　　一些家长还存在认识误区，很多家长不让孩子运动，怕孩子运动出汗、运动太累导致着凉生病。

　　其实人体真正的健康一定来自自身身体机能的良好运作，而运动恰恰是最能促进人体机能提升的活动。科学研究早就证明，合适的运动能够很好地提升免疫力。

　　我家跳妞12月还穿个七分裤在外面跑，虽说广州市南方没有冰天雪地，可也就十来度，有时也就几度。小区几个外国孩子一年四季都是短袖短裤，和他们的父母交流得知，人家孩子非常爱运动，几乎从不生病，体力好得很。

　　合适的运动不仅能提高孩子的免疫力，也是孩子未来的学习能力、社交能力等的基础。

　　七、亲密的看护人总担心宝宝生病吗？

　　心理学上有一种现象叫“投射“，就是你担心的事情总会发生。很多奶奶、妈妈总担心孩子生病，结果孩子还真就老生病。虽然不能说孩子生病都是他们”担心”出来的，但是看护人的焦虑的确会给宝宝带来压力，长期的压力也会导致免疫力下降。

　　流感高发期，预防应该注意勤洗手、勤通风，及时打疫苗。而培养孩子强大的免疫力，则需要在日常生活中适当地“放养”。