孩子视力下降的原因，除了看电视、玩iPad，还有个重要原因90%的家长都不知道

　　▌关于近视问题多

　　柚宝统计了下，最近社区里关于宝宝视力的问题越来越多了。

　　柚宝选择了几个具有代表性的问答：

　　问：宝宝六个月的时候体检视力可好了，一岁半体检右眼视力有点下降了，二岁又去体检右眼视力成负数了，宝妈们，这是什么原因造成的，我是近视，我害怕，心里担心，怎么办？

　　答：不要让宝宝看手机，平板电脑，也不要经常看电视，有时间的话多带宝宝出去看看花花草草多出去玩玩。

　　问：宝宝总是抢我手机看电视，凑得很近，是不是对视力不好啊？

　　答：当然是了，千万让孩子，不要老玩手机老看电视，我家宝贝这个视力已经下降了

　　问：鱼肝油可以促进视网膜发育，这样宝宝是不是不容易近视呀？是不是对视力有帮助？

　　答：是的，鱼肝油是可以起到保护视力的作用，但如果平时不爱护眼睛，经常看电视的话，还是会近视的。

　　▌吃糖也能导致近视

　　据《楚天都市报》报道，家住武汉汉口的女孩盼盼（化名）3岁时看东西就眯着眼睛。

　　父母带着她到武汉爱尔眼科医院检查，发现是近视，从那时起就戴起了眼镜。

　　两年过去了，谁知盼盼近视的度数又涨了！

　　日前妈妈带盼盼去医院复查，发现现在5岁的她近视就有300度了。

　　还没开始上学，就已经近视300度了，真是让人痛心！

　　专家检查问询后，得出盼盼近视的主要原因与她从小的一个爱好有关。

　　原来，盼盼从小就特别爱吃甜食，每天零食不断。

　　专家提醒，除了看电视、玩IPAD时间太长，缺少户外活动之外，孩子近视还有一个重要原因就是摄入糖分太多。

　　▌原因是什么？

　　据研究，大多数近视眼儿童患者均有不同程度的缺钙，钙是眼部组织的保护器，具有保持眼肌的正常生理及巩膜的牢固性和弹性。

　　人如果长期食用甜食，会导致大量钙从体内流失。

　　体内缺钙，不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还会造成角膜睫状肌发生退行性病变，使眼球壁弹力减退而发展成为近视。

　　同时，过多食用甜食，导致血糖升高，血浆渗透压上升，房水和晶状体的渗透压也随之升高，一旦引起晶状体凸度和屈光度增加，就加会重近视，使得近视度数直线上升。

　　代谢糖分还需要大量维生素B1，如果缺乏维生素B1就会出现眼睛干涩、视力模糊、易疲劳等症状，甚至引发视神经炎。

　　▌孩子近视早期表现

　　孩子有如下行为时，家长就要注意孩子是否有视力下降的问题了：

　　频繁眨眼。

　　频繁眨眼可以增加视力清晰度，因此孩子看不清东西时，会频繁眨眼。

　　爱眯眼睛或者歪头

　　眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。

　　歪着头看物体可以减少散射光线对视力的影响，因此有的孩子在近视早期会歪着头看东西。

　　喜欢拉扯眼角

　　看东西时用手向外侧拉扯自己的眼角，可以出现同歪头、眯眼一样的效果。

　　因此，孩子看不清时也喜欢这样做。

　　▌保护视力这样做

　　●定期做检查

　　家长要时刻关注孩子的眼部发展状况，定期带孩子到医院进行眼部健康检查，建立屈光发育档案，及时预防近视的发生。

　　●监督孩子用眼卫生

　　也要监督孩子的用眼习惯和近距离用眼时间，避免睫状肌过度疲劳、调节能力减弱引发的近视。也可以多带孩子到户外走走，可以有效预防近视的发生。

　　●6岁以内的孩子不建议去看3D电影

　　有的国家已经立法禁止低龄儿童观看3D电影。

　　即使是7-8岁的孩子注意力也至于15-20分钟，动辄长达2个多小时的电影，对孩子的眼睛来说是个很大负担。

　　●谨慎购买激光类玩具

　　就拿激光笔来说，与普通灯光或手电灯光是散射光不同，激光笔的光线属于平行光，即便投射到很远的地方，光斑也很小，这就意味着在单位面积内的能量值很高。

　　黄斑区是人视网膜色素密集区，更容易吸收激光的能量，所以黄斑尤其容易受到激光热辐射的伤害。黄斑一旦受损，视力就会急剧下降。

　　●警惕电子产品伤害

　　随着现代信息社会的发展和家长对婴幼儿智力开发的重视，很多0～6岁的孩子每天都在被动或主动地接受大量视觉信息。

　　在这一眼球发育最快的阶段，长时间处于近距离精细视觉环境中（如看电视、画画、学电脑等），孩子的眼睛会从远视状态（起始发育状态）向正视乃至近视（发育过度状态） 发展，如果未及时配镜矫治和改善视觉环境，就会促使近视进一步发展。

　　●拒绝劣质太阳镜

　　宝宝眼睛防晒是很必要的，因为宝宝的角膜和晶状体都比成人清澈，所以也更容易受到紫外线的侵害，如果不注意防晒，可能损伤宝宝角膜上皮，同时对视网膜黄斑造成灼伤，影响宝宝的视力发育，甚至为白内障等眼病埋下隐患。

　　所以宝宝的夏日防晒功夫可不能漏了眼睛防晒这一重要的部分。成人可以戴墨镜遮阳，但宝宝可不能一戴了之。

　　太阳眼镜最主要的作用是阻挡紫外线，但是劣质太阳镜非但无法屏蔽有害射线，还会损伤眼睛。

　　●少吃甜食

　　一般来说，每天摄入的糖量不能超过每千克体重的0.5%。

　　如果孩子的体重约为10千克的话，那么他每天的糖分摄入量不应超过5克。