儿童咳嗽用食疗　妈妈们不妨试一下　　　　　　导读：只要孩子一咳嗽，当妈的心就跟着一颤，治愈咳嗽，是一场攻坚战，最快也得一个星期。有时候咳嗽好不容易止住了，过两天就开始了，妈妈梦里都在发愁，总不能三天两头的吃药吧？这不，小么为各位妈妈奉上了止咳食疗，妈妈们不妨试一下。

　　图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

　　作为妈妈，最担心的就是孩子有个头痛脑热，尤其是咳嗽，它不像感冒、发烧，来的快，去的也快，咳嗽要真跟孩子杠上，一个月都别想甩掉。

　　有时候咳嗽好不容易止住了，过两天就开始了，妈妈梦里都在发愁，总不能三天两头的吃药吧？

　　下面小么为各位妈妈奉上止咳食疗，妈妈们不妨试一下。

　　花椒蒸梨

　　【材料】梨、花椒、冰糖。

　　【功效】梨属寒、花椒属温，二者结合可以去除孩子体内寒气，有效抑制细菌和病毒的繁殖。因为梨本身有润燥化痰、和胃润肺的作用，所以多吃可有效缓解咳嗽、鼻塞甚至头疼的情况。

　　【方法】

　　1. 梨洗净削皮，切掉顶端一部分，方便挖空；

　　2. 挖空梨的中心，注意保持外表完整，放入冰糖花椒；

　　3. 用切掉的顶端封口，插上牙签予以固定，上锅蒸30分钟即可。

　　核桃蒸梨

　　【材料】梨、核桃、蜂蜜。

　　【功效】蜂蜜核桃有通便、润喉的效果，再加上梨的辅助，就具备了消痰降火、补血润肺的功效。

　　【方法】

　　1. 梨洗净削皮，切掉顶端1-2厘米，方便挖空；

　　2. 挖去部分果肉，注意保持外表完整，放入核桃蜂蜜；

　　3. 用切掉的顶端封口，插上牙签予以固定，上锅蒸30分钟即可。

　　肉桂煮梨

　　【材料】梨、蜂蜜、肉桂。

　　【功效】肉桂并不仅仅是一种调料，他其实也算是一种中药，可暖脾胃除积冷，可以中和一部分梨的寒性，润肺止咳的同时也不担心太凉。

　　【方法】

　　1. 梨清水洗净；煮锅中倒入适量清水；

　　2. 梨、蜂蜜、肉桂棒放入煮锅中，中火炖30分钟；

　　3. 梨子变软之后，即可盛出给宝宝食用。

　　川贝银耳炖梨

　　【材料】梨、川贝、银耳、蜜枣。

　　【功效】川贝银耳炖雪梨有着舒润止咳的效果，每次出去买很麻烦，不如自己在家炖给孩子喝，既安全又方便。

　　【方法】

　　1. 梨清水洗净切块；炖盅内倒入适量清水；

　　2. 将材料全部放入炖盅内，烧开后小火炖45分钟；

　　3. 梨肉软烂后即可。注意不要烫着孩子。

　　红糖炖梨

　　【材料】红糖、梨、橙子。

　　【功效】红糖暖身驱寒、梨润肺止咳，孩子感冒咳嗽的时候，适当喝一喝可以有效缓解症状。

　　【方法】

　　1. 锅中倒入适量清水，加入红糖中火烧开；

　　2. 梨去皮、橙子洗净切块，放入锅中；

　　3. 中火炖20-25分钟即可食用。