打算备孕了，哪些事一定不能再做了！打算备孕的女性，这些事一定不能再做了！！不知道大家发现一个现象没有，意外怀孕的还是很多，来了就要吧，宝宝质量就不知道。有些未准妈妈有备孕意识的，提前一年就在计划，备孕几步走。今天主要为大家讲一下，打算备孕了，哪些事一定不能再做了！

　　熬夜追剧不睡觉

　　熬夜这个不健康习惯确实需要引起注意，基本上就是躺床上刷剧。很多人觉得并没有什么，大家都熬夜呀，再者说自己身体并没有出现严重的疾病，其实这只是没有表现出来而已，喜欢熬夜的女性对于卵巢的伤害非常大，而且还会影响身体的雌激素，进而就会影响受孕。

　　备孕开启：规律作息

　　工作拼命不运动

　　现在的女人可谓是超人化身，下得了厨房，上得了职场，职场能力甚至比男人还要强！其实无形中就会有很多压力，同时也没有时间进行运动，这些习惯，会让未准妈妈的身体呈现亚健康状态，而且也会影响卵巢的健康，受孕就更不易了。

　　备孕开启：放松，多运动

　　胡吃海喝忽视营养

　　一段时间想减肥就饥一顿饱一顿，过了这段时间，就会想吃啥吃啥，今天烧烤，明天涮锅，根本就不注意营养的调理，而且在吃东西的时候还喜欢暴饮暴食，这对于营养吸收来说就会有很大的阻碍，都会影响受孕概率。

　　备孕提醒：均衡膳食，备孕开始，和老公一同补充斯利安叶酸片，开启备孕之旅。