备孕期间需要做些什么？看看孕期保健指南怎么说随着社会的发展，大家对优生优育越来越重视，近几年也随之出现了备孕这一词，备孕期一般指的是孕前3个月。在临床上备孕叫做孕前保健。孕前保健是通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况，减少或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素，预防出生缺陷发生，提高出生人口素质，是孕期保健的前移。

　　孕前保健需要做什么？

　　一、健康教育及指导

　　遵循普遍性指导和个体化指导相结合的原则，对计划妊娠的夫妇行孕前健康教育及指导，主要内容包括：

　　（1）有准备、有计划地妊娠，尽量避免高龄妊娠。

　　（2）合理营养，控制体质量增加。

　　（3）补充叶酸0.4~0.8 mg/d［13-14］，或含叶酸的复合维生素［14］。既往生育过神经管缺陷（NTD）儿的孕妇，则需每天补充叶酸4 mg［13-14］。

　　（4）有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应予以评估并指导。

　　（5）合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。

　　（6）避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质，避免密切接触宠物。

　　（7）改变不良的生活习惯及生活方式；避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。

　　（8）保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。

　　（9）合理选择运动方式。

　　二、常规保健（针对所有计划妊娠的夫妇）

　　1. 评估孕前高危因素：

　　（1）询问计划妊娠夫妇的健康状况。

　　（2）评估既往慢性疾病史、家族史和遗传病史，不宜妊娠者应及时告之。

　　（3）详细了解不良孕产史和前次分娩史，是否为瘢痕子宫。

　　（4）生活方式、饮食营养、职业状况及工作环境、运动（劳动）情况、家庭暴力、人际关系等。

　　2. 体格检查： （1）全面体格检查，包括心肺听诊； （2）测量血压、体质量，计算体质指数（BMI）； （3）常规妇科检查。

　　三、必查项目 包括以下项目：

　　（1）血常规；

　　（2）尿常规；

　　（3）血型（ABO和Rh血型）；

　　（4）肝功能；

　　（5）肾功能；

　　（6）空腹血糖水平；

　　（7）HBsAg筛查；

　　（8）梅毒血清抗体筛查；

　　（9）HIV筛查；

　　（10）地中海贫血筛查（广东、广西、海南、湖南、湖北、四川、重庆等地区）。

　　四、备查项目 包括以下项目：

　　（1）子宫颈细胞学检查（1年内未查者）； （2）TORCH筛查；

　　（3）阴道分泌物检查；

　　（4）甲状腺功能检测；

　　（5）75 g口服葡萄糖耐量试验，针对高危妇女；

　　（6）血脂水平检查；

　　（7）妇科超声检查；

　　（8）心电图检查；

　　（9）胸部X线检查。

　　上述内容参考2018年孕期保健指南——孕前保健