六种分娩方式，准妈妈可以借鉴使用　　　　　　导读：不论是中国人，还是外国人，不管是顺产还是剖腹产，产妇毫不例外，都无法逃避分娩的疼痛，这种难以忍受的疼痛甚至打消了一部分女性要孩子的愿望。不过，随着医学技术的发展，分娩技术也越来越成熟，这六种分娩方式，准妈妈可以借鉴使用哦。

　　图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

　　想到剖腹产时那“临阵一刀”，再想到顺产时电视上孕妇撕心裂肺的喊叫，大腹便便的你是不是开始心存恐惧？

　　不论是中国人，还是外国人，不管是顺产还是剖腹产，产妇毫不例外，都无法逃避分娩的疼痛，这种难以忍受的疼痛甚至打消了一部分女性要孩子的愿望。

　　不过，随着医学技术的发展，分娩技术也越来越成熟，如今，国外很多医院都开始采取多种多样的方式迎接宝宝的到来，中国的准妈妈，可以借鉴使用哦。

　　【无痛分娩】

　　医学上被称为分娩镇痛，是用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至使之消失。通常我们所听到的“无痛分娩”，是指硬膜外阻滞或者硬膜外联合蛛网膜下腔阻滞镇痛，它是医学上分娩镇痛的许多方式中的一种。

　　除了硬膜外阻滞镇痛以外，目前比较常用的方式还包括笑气镇痛，镇痛药物的肌肉和静脉注射等。在所有的分娩镇痛方式中，公认最为有效的方式就是“无痛分娩”。

　　无痛分娩适应人群非常广，同样适用于二胎妈妈，除了患有操作禁忌症的人群都可以使用。

　　【导乐分娩】

　　导乐分娩也是分娩镇痛的一种，最初是让产妇听着喜欢的音乐生孩子，让产妇放松心情，然后使产妇减轻疼痛的生产。

　　现在的导乐分娩指医护人员和导乐人员为产妇提供专业化、人性化的服务，并使用非药物、无创伤的导乐仪，阻断来自子宫底、子宫体和产道的痛感神经传导通路，达到持续、显著的分娩镇痛效果，让产妇在舒适、无痛苦、母婴安全的状态下顺利自然分娩。

　　产程中，导乐师会与准妈妈聊天，讲解分娩的各个过程，从心理上给予产妇支持和安慰，暗示或鼓励其增强信心，使产妇消除紧张感，从而减轻产痛。

　　【水中分娩】

　　水中分娩是被医学界公认的一种优于产床分娩的“新生法”，近年来颇受众多临产妇的青睐，这种分娩方式是在充满温水的分娩池中分娩，可以减少孕妇在整个分娩过程中的痛楚，缩短产程，同时也利于新生儿适应环境，是一种较为人性化的新型分娩方式。

　　产妇在水中为什么会降低疼痛感？因为在水中，水的浮力大大减轻了人所承受的实际重量，所以也减少了宫缩间隙的负担，产妇的宫缩疼会减轻。

　　但对于患有心脏病，产前出现胎膜早破、有难产倾向和有内脏并发症的产妇，不能在水中分娩。

　　【自由体位】

　　自由体位分娩，也就是随意的来回走路、依靠着丈夫或者墙面，前后摇摆骨盆等姿势来为背部释放压力，这种方式肯定比产妇平躺在床上干等着胎儿出生要来得舒服。

　　自由选择生产体位，有自由采取卧、走、坐、立、跪、趴、蹲等姿势，选择自己感到舒适，并能缓解疼痛的体位，而不是静卧在床。

　　目前，在国内的一线城市，很多医院也都采取了自由分娩体位，也是和国际接轨，降低产妇的疼痛感，有利于顺产。

　　【身体按摩】

　　在美国，产妇生孩子，丈夫也不会闲着，他们都要进入产房，除了为产妇鼓劲和打气之外，还要充当兼职按摩师的角色，无论是产妇躺着、站着还是蹲着等待分娩时，丈夫都会为产妇进行适度的按摩。

　　适当的按摩，可以为产妇缓解分娩的不适症状，降低疼痛，也让产妇有极大地安慰感。有些丈夫还会提前到外边参加各种培训班，学习按摩手法。按摩时一定要缓慢，如果太过猛烈，准妈妈会感到恐慌，那就不是放松了。

　　【冥想瑜伽】

　　新生儿的降生，给一个家庭带来了新的变化，每一位产妇都对自己的孩子有一个美好的期望。

　　所以，当宫缩来的时候，产妇可以进行一些冥想瑜伽，可以在心里构想未来的美好场景和画面，以此转移对宫缩痛的关注。这种办法能有效的减少疼痛感，使得分娩顺利。

　　小么说说：分娩方式有很多种，但是并不是所有的分娩方式都适合每一位准妈妈。所以，在分娩之前准妈妈一定要根据自身状况和医生的建议，选择一款最适合自己的分娩方式，这样才能做到缩短产程，减少分娩疼痛。