该如何预防乳腺炎呢？　　导读：经历过产后乳腺炎的妈咪们都知道，那真的是一段痛苦至极的过程。不仅要忍受自身生理上的各种疼痛，有时甚至还要在“有奶也不能给宝宝喂”的愧疚中煎熬。..。..

　　图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

　　经历过产后乳腺炎的妈咪们都知道，那真的是一段痛苦至极的过程。不仅要忍受自身生理上的各种疼痛，有时甚至还要在“有奶也不能给宝宝喂”的愧疚中煎熬。..。..

　　那么，到底什么是乳腺炎呢？

　　据专家介绍，乳腺炎最早期出现一般表现为乳房胀痛，给宝宝喂奶时有刺痛感，乳房有结块，被触碰时有疼痛感。而且伴有感冒症状，如发高烧、寒颤、乏力等。一般最常发生在产后的3-4周，轻则不能给新生儿喂奶，重则需要进行手术治疗。

　　乳腺炎的预防意义远比治疗更重要，只要应用正确的哺乳方法，就可以避免乳腺炎的痛苦。那么该如何预防乳腺炎呢？

　　1. 避免乳汁淤积

　　当产妇乳汁过多，每次婴儿吃饱后仍有较多的乳汁，应及时排空。

　　2. 避免乳头皲裂

　　喂奶方法要正确，尤其是含接姿势要正确，要把乳头和大部分乳晕都放进婴儿口中，这样不仅不能有效吸吮，还会造成乳头破裂，造成细菌感染，使细菌进入乳房组织。

　　3. 养成良好喂养习惯

　　当婴儿吃完奶后及时把乳头拔出，一定不要让婴儿含着母亲乳头入睡。

　　4. 睡姿交替进行

　　侧睡和仰睡交替着来，但不要趴着睡，防止挤压乳房引起乳汁淤积。

　　5. 保持乳头清洁

　　经常用干净的毛巾清洗乳房，哺乳后清水清洗乳头，保持干净卫生。

　　小么说说：新妈妈的乳头皮肤比较脆弱、容易破损。尤其是天气闷热、潮湿时，尽量穿吸汗、透气的衣服，或将乳房暴露，促进乳头伤口愈合。不要使用不透气的乳罩或防溢乳垫，不要用肥皂清洗乳房。如果双侧乳头都有皲裂，或纠正宝宝的吮吸方式后，妈妈仍然疼痛难忍，可以试着使用乳头保护罩，或暂停让宝宝吸吮喂奶，可以用手或吸奶器将乳汁挤出再喂给宝宝。