一岁内宝宝睡觉　这4个错误妈妈不要犯

　　　导读：对于有孩子的妈妈来说，宝宝睡着后，就是自己最轻松、最自在的时间。但如果你家宝宝还没有一岁，在他睡觉的时候，这4件事妈妈一定不要做，不然会影响宝宝的健康。

　　图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

　　对于有孩子的妈妈来说，宝宝睡着后，就是自己最轻松、最自在的时间。但如果你家宝宝还没有一岁，在他睡觉的时候，这4件事妈妈一定不要做，不然会影响宝宝的健康。

　　一、 剧烈摇晃宝宝哄睡

　　当宝宝哭闹或睡不安时，很多妈妈会将宝宝抱在怀里，或放入摇篮中不停地摇晃，直到宝宝入睡，其实这样是不对的。

　　由于小婴儿颅骨平、薄且柔韧的发育特点，导致小宝宝的脑袋会比成年人更容易受伤。打个比方，宝宝的脑子好比碗里放的豆腐，轻轻晃动碗，豆腐不会有损害，但加速、减速地摇晃，豆腐就很容易被撞碎。

　　也就是说，摇晃会使宝宝未成熟的大脑与坚硬的颅骨相撞，造成小血管破裂，颅内出血，造成“摇晃婴儿综合征”。

　　所以，符合角度小、缓慢、匀速等特点的摇晃，对宝宝影响不大。但要避免角度较大或速度很快后又突然减速的摇晃。在孩子还不能竖稳头之前，注意给宝宝头颈部一个稳固的支撑或依靠，避免大幅度的摇晃，比如举高、高抛等。

　　另外，如果在摇晃宝宝的时候，宝宝表现出很抵触甚至不乐意，就不要再这样逗宝宝啦。

　　二、让宝宝含着奶嘴睡觉

　　宝宝入睡前会经常哭闹，有些家长为了使宝宝尽早入睡，就把安抚奶嘴放在宝宝嘴里，认为这样会起到一些安抚作用。

　　这样做的确能起到一些作用，宝宝含着奶嘴很快就会睡着，这也成了家长防止宝宝哭闹的方法，既省事又有效。但是长时间给宝宝使用安抚奶嘴，不仅会影响宝宝的牙龈和牙齿的发育，还会让宝宝产生依赖性，以后就不好戒掉了。

　　另外，也不要让宝宝含奶瓶睡觉。如果奶瓶里有奶，会使宝宝没咽下去的奶集聚在牙齿和嘴唇之间，使宝宝的牙齿泡在奶汁中。久而久之，宝宝的牙齿就会被严重腐蚀，从而出现“奶瓶性龋齿”。

　　妈妈可以在宝宝睡前，给宝宝短时间使用安抚奶嘴，起到安抚的作用，然后在宝宝睡熟后，再轻轻地将奶嘴拿下来。但在八个月之后，最好要给宝宝慢慢戒掉这个习惯。

　　图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

　　三、搂着宝宝入睡

　　有些妈妈认为宝宝还小，一个人睡觉会因为没有安全而感而害怕、哭闹，所以会选择抱着宝宝入眠，虽然妈妈抱着宝宝，会让宝宝感到温暖和安心，但是也会有一些妈妈看不到的弊端。

　　婴幼儿时期，宝宝的骨骼还未发育完善，如果总是抱着宝宝睡觉，一方面容易使宝宝的脊柱一直处于弯曲的状态，时间长了会有驼背的危险。另一方面，抱着宝宝睡觉，不利于宝宝吸入新鲜的空气和呼出二氧化碳，很容易致病。

　　另外，还可能养成宝宝醒来就要吃奶的坏习惯，从而影响了宝宝的消化功能。长期陪睡还会使宝宝养成“恋母”心理，即使上了幼儿园也很难与妈妈分离。

　　家长可以给宝宝准备一张舒适的小床，当宝宝一出生，就应积极地鼓励他独自入睡，并养成习惯。这样宝宝不仅会睡得香甜，还有利于宝宝心肺、骨骼的发育。

　　四、给宝宝开灯睡觉

　　由于在夜间宝宝经常需要吃奶，开灯关灯让妈妈感觉很麻烦，所以就干脆开着灯睡觉了。但妈妈不知道的是，任何一种人工的光源，都会产生光压力，会让宝宝情绪不安且烦躁。

　　宝宝对周围环境的调节能力较差，若室内通宵亮着灯，改变了人体适应昼明夜暗的自然规律，会影响生长激素在夜间的分泌高峰，使身高增长减慢。夜亮也会使褪黑激素分泌减少，睡眠易惊醒。椐调查，经常开灯睡的宝宝，近视眼发病率高达40%以上。

　　因此，妈妈夜间给宝宝喂奶后要随即关灯。实在不放心宝宝，可以开一盏光线暗些的小夜灯，不要让光源对着宝宝，方便妈妈给宝宝喂奶，一旦宝宝溢乳，也能及时发现，及时处理。

　　宝宝的成长只有一次，所以需要家长好好呵护，家长也应多了解相关的育儿小知识，以免在不知不觉中，伤害了宝宝。