天气冷了，加上雾霾，宝宝总是感冒，为了让孩子少生病，妈妈总是想尽一切办法提升孩子的免疫力，但是到底那些说法是靠谱的？那些是江湖传言？

　　1、每天用温水给宝宝泡脚能提高抵抗力

　　真相：没道理

　　给宝宝泡脚和洗澡，与提高抵抗力之间没有什么联系；虽说不一定能提高抵抗力，但在给宝宝洗脚的时候，妈妈轻柔宝宝的小脚丫，宝宝感到很舒服、安神，对宝宝的睡眠是有帮助的；泡脚的水不要超过40度。

　　2、宝宝遇凉就容易拉肚子，这是抵抗力差吗？

　　真相：正确

　　这种情况和抵抗力有一定关系。有些宝宝耐冻，入冬穿着单薄的衣裤跑来跑去仍很健康，有些宝宝属于体虚喜热的体质，对凉很敏感，一着凉就容易拉肚子。如果宝宝拉的次数和量不多，注意卫生和饮食就足够了。如果次数和量较多，要及时医院就诊。。

　　3、从外面回来后，给宝宝洗洗鼻子、漱口

　　真相：正确

　　不少传染病是通过鼻腔、口腔的黏膜入侵的，因此吸鼻子、漱口是个很好的卫生习惯，可以避免细菌和病毒通过口鼻途径进入宝宝体内。再者，小宝宝喜欢用手探索世界，然后把手放在嘴里，所以勤洗手也很重要，可以在第一关排除病源。

　　4、蔬菜水果颜色越深越有营养，多吃一些，能提高宝宝的抵抗力

　　真相：有一定道理

　　颜色深的蔬菜水果确实营养丰富，含有很多抗氧化成分，对提高宝宝的抵抗力有帮助。胡萝卜素之所以出明亮诱人的黄色，是β-胡萝卜素的缘故；西红柿呈现红色是番茄红素的缘故；蓝莓呈现深蓝色黑紫色是花青素的缘故。..。..，很多水果具有特殊的颜色，帮助抵御紫外线或细菌病毒的侵入，有益于健康。

　　5、每年发烧一次才能有抵抗力

　　真相：不一定

　　这个看法比较片面。通常宝宝病毒感冒后发烧，体内会产生相应的抗体，下次再遇到该病菌传播和流行的时候，就不会发病或病情较轻、病程短；其实，不发烧也可以产生抗体。