怀孕期间都能吃什么？有没有孕妇禁忌的食物？饮食应注意什么？

　　作为准妈妈怎么吃的健康？孕期饮食有哪些禁忌？孕期在饮食上应注意什么？

　　　　孕早期，我们对孕妇营养摄取的主要要求就是要均衡饮食，对量本身不是要求特别高。孕妇并不一定要吃很多很多的东西，我们只建议这个孕妇在孕早期维持日常的饮食量已经是足够了。要注意均衡，必要时可以补充一些复合维生素片。怀孕初期，即怀孕的最初三个月，这个时候孕妇本身的身体变化还是挺大的，这个时候往往都会有比较严重的早孕反应，这个时候孕妇本人可能会觉得身体的不舒适，进食量也比较少，也担心流产等等。孕早期可能孕妇本身的进食不多，甚至有一些孕妇在孕早期还会出现体重下降的情况，引起一些焦虑。