孕妇吃夜宵的危害有哪些？

　　孕妇吃夜宵的危害有哪些？宝宝啦网小编为您解答。  

　　 专家建议提倡准妈妈多餐少吃，然而夜宵的摄入对于准妈妈来说却是害处多多。夜宵不仅仅对准妈妈和宝宝起不到补充营养的作用，甚至会造成准妈妈身体的不适。常见危害有以下三点：

　　  1.加重准妈妈的孕前反应

　　  很多人认为帮准妈妈准备夜宵有利于满足准妈妈身体的需要，更是对宝宝表示关爱的一种方式。然而睡前吃夜宵却不利于准妈妈胃部系统的消化。若是经常吃了夜宵睡觉，会加深准妈妈呕吐，头晕等等的孕前不适反应，不利于宝宝的健康成长。所以准妈妈们睡前最好不要吃夜宵，否则不仅仅伤害到胃肠也会引起胎儿的不良反应。

　　  2.导致准妈妈肥胖

　　  准妈妈的健康营养状况是家里人最操心的。相对于普通人来说，准妈妈每天吃的比一般人要多很多。夜宵过后，准妈妈一般没有什么运动消耗，吃完便直接睡觉。这样体内的卡路里得不到消化反而储存在体内从而使得准妈妈更加容易肥胖。营养过剩的妈妈会显胖，产后身材的恢复也是会是一个难题哦。

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