初孕妈妈的保健注意事项有哪些？

　　初孕妈妈的保健注意事项有哪些？宝宝啦网小编为您介绍。

　　1.均衡营养，控制体重

　　随着现代生活条件越来越好，营养不良的情况几乎不会发生，但做到均衡营养却依然有难度。有些妈咪因为没有经验，怀孕后家人的好心加上自己的食欲，很容易就吃得体重超标。女性怀孕期间体重增加过多，并不利于女性的身体健康，更不利于顺产，尤其是当女性营养过剩导致巨大儿时，生产难度进一步加大，所以不得不选择剖腹产。怀孕后，女性可以适当增营养，但要注意均衡营养，到了怀孕晚期要在医生的建议下注意胎儿体重增加，尽量不要出现胎儿体重过大的情况。

　　2.保持健康心态

　　很多没有经验的年轻妈咪怀孕后，因体内激素分泌受到影响，从而出现情绪低落，性格暴躁，动不动就想发火。情绪异常容易导致腹中胚胎发育受阻，长期情绪异常还会引起流产等重大问题。怀孕后，女性保持健康的心态很重要，每天到户外散散步，听听音乐，想象孩子的样子，心情愉快孩子自然发育得更好，也更健康。

　　3.适当运动，增强体质

　　现代人的生活原本就缺少运动，加上一怀孕女性马上就成了重点保护对像，全程接受照顾，享受着优质生活的同时足不出户。其实，怀孕的前三个月，女性不宜运动过多，但过了前三个月，准妈妈就要适当做些运动来增强身体体质，如此才能促进身心的健康。

　　4.定期检查，不乱用药物

　　怀孕后，女性要按医生的叮嘱定期进行产检，并且均衡营养，提高身体抵抗力。如果真的感冒或是身体不舒服，不要随便自己用，而是要到医院请医生检查之后再开出相关药方，看医生时要告诉医生你已经怀孕了，有一些什么症状，这样医生才能更好地做出相关诊治。有些女性，认为自己就一点小感冒，嫌医院麻烦，就随便在哪个小药店买点感冒药吃，打一针就OK，却不知道一旦发生意外，那就是遗憾终生的大事。

　　以上是小编关于“初孕妈妈的保健注意事项有哪些？”的介绍，更多育儿知识请关注宝宝啦网（www.baobaola.com）。