婴幼儿如何补维生素D和钙？宝宝啦网小编为您解答。

　　对于小婴儿来说，母乳和婴儿配方是钙的主要来源，从出生至6个月推荐钙的摄入量是每天200毫克，6个月～12个月增加至260毫克。

　　以3个月宝宝，某品牌1段奶粉为例说明：100ml奶含有钙34～74mg，维生素D 1.2微克（相当于48IU），也就是说，每天宝宝奶量只要达到600毫升即可提供200毫克钙，满足钙的需要量，而要满足维生素D的量则需要奶量达到840毫升。也就是说，如果宝宝每天的奶量达到840毫升以上，那么就不需要补充额外的维生素D和钙剂（当然不同的品牌奶粉含钙和维生素D的量有细微的差别，可以根据说明书来确定）。母乳中含的钙量与配方奶大致相同，母乳含钙量（34毫克/100毫升），但是母乳中含维生素D极少，所以需要额外补充维生素D400IU（国际单位）。

　　总结：如果3个月的宝宝每天吃奶粉或者母乳大于600毫升，不需要再额外补充钙，如果吃奶粉量（不包含母乳）达到800～900毫升，则不需要额外补充维生素D了，但是母乳中含维生素D少，母乳喂养的孩子所以还需额外补充维生素D400IU（国际单位）。

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