宝宝睡觉时突然蹬腿伸胳膊　是什么原因？

　　　　导读：很多妈妈会发现，有时候宝宝睡得好好的，突然会一惊一乍的把双手张开。或者抱着他睡得挺好，一放下也会出现这种情况。其实，这就是我们常说的“惊跳反射”。宝宝受到突然的刺激，比如突然出现较响的声音，强光或者突然触摸宝宝、突然移开他头下面枕着的物体，都会引起惊跳反射。

　　图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

　　很多妈妈会发现，有时候宝宝睡得好好的，突然会一惊一乍的把双手张开。或者抱着他睡得挺好，一放下也会出现这种情况。这是为什么呢？

　　其实，这就是我们常说的“惊跳反射”，也称“摩罗反射”。宝宝受到突然的刺激，比如突然出现较响的声音，强光或者突然触摸宝宝、突然移开他头下面枕着的物体，都会引起惊跳反射。而这个反射又高发于三个月内小月龄宝宝。

　　小月龄宝宝的睡眠周期

　　说惊跳反射之前，先来了解一下小月龄宝宝的睡眠周期。

　　每个人都有睡眠周期，深睡眠、浅睡眠、清醒，反复循环交替。婴儿的睡眠周期和成人相比，交替时间更快，浅睡眠更多。尤其是三个月以内的孩子，基本是在深浅睡眠交替后在浅睡眠后醒来。

　　如果在浅睡眠时间观察小月龄宝宝，会发现浅睡眠时期多少都会伴随惊跳反射。宝宝们会在浅睡眠期会做出一些动作。比如，手动一下、脚动一下，或者是发出一些声音，这都是非常正常的。

　　所以，妈妈不用担心，在宝宝有动作时，不要着急干预，这样可能反而会打扰孩子的睡眠。

　　什么是惊跳反射？

　　惊跳反射不是宝宝没有安全感或者被吓到了，而是他们与生俱来的生理反射。

　　惊跳反射在婴儿仰躺着的时候看得最清楚。突如其来的刺激，或者把婴儿放进小床里等等，都会引起惊跳反射。出现惊跳反射时，婴儿突然拱起背来，脖子伸长，头部变换姿势或后仰，两臂外展伸直，继而屈曲内收到胸前，呈拥抱状，然后可能开始大哭。这种反射在3-5个月内消失。

　　裹襁褓就是为了缓解这种现象，也通过模拟子宫环境让宝宝觉得安心、舒适。

　　正确裹襁褓，是最有效的缓解方式

　　正确的裹襁褓能有效的缓解宝宝的惊跳反射。有些妈妈担心宝宝不喜欢被束缚，其实啊，刚出生的宝宝绝大多数早就习惯了子宫狭小的空间，对于这种襁褓反而能找到归属感。

　　做法步骤：

　　1. 将毯子的上角往回折，将宝宝放置在毯子的上方，头部处于折角上面的位置；

　　2. 提起毯子的一侧，贴着宝宝一侧肩膀，裹住身体压在另一侧下；

　　3. 叠起宝宝脚下毯子的末端，折向胸前，注意脚下留出一些空余，让宝宝腿脚有活动空间；

　　4. 提起毯子的另一侧，包住宝宝的身体，将尾端压在宝宝身下。

　　另外使用好的睡袋也是很好的选择哦。