备孕怎样生男孩 虽然随着医疗卫生技术的发展以及人们生活水平的提高，患有先天性疾病的胎儿数量呈下降趋势，但是仍有一部分胎儿承受者如先天性心脏病等疾病的折磨。准妈妈在怀孕期间最担心的恐怕也是胎儿健康问题，然而很多准妈妈却对胎儿先天性疾病常识缺少必要的了解，无意之中会做一些损害胎儿健康的事情，让胎儿的孕育环境变的危机四伏，增加流产以及胎儿发育异常的几率。那么，准妈妈应该如何做才能有效的预防胎儿发育缺陷，保障胎儿的正常生长发育。

　　1、学会合理饮食 均衡营养

　　叶酸是准妈妈怀孕初期最迫切需要的营养元素，如果准妈妈体内叶酸含量过低，容易引起胎儿脑部血管发育异常，引起胎儿发育缺陷。准妈妈可以去药店买叶酸片，按时服用，也可以通过多吃绿色蔬菜来补充身体叶酸含量。

　　无论是备孕还是怀孕，准妈妈都应该多吃各种各样的水果蔬菜以及粗粮，适当的吃鱼肉等富含蛋白质的食物，并搭配高碱性营养品碱益佳儿来补充准妈妈无法从食物中获得的各种复合型维生素等营养物质，为准妈妈提供充足的营养供给，改善因营养失衡引起的各种生理性疾病，比如缺钙容易引起腿疼、缺贴容易引起贫血头晕等等。准妈妈坚持碱性备孕法，可以帮助准妈妈改善酸性体质，形成更容易生儿子的碱性体质。

　　2、做好遗传因素方面的检查

　　遗传因素是造成胎儿发育异常的重要因素，准妈妈在备孕之前，可以先去大型医院做孕前优生优育检查，尤其是有遗传病史的准妈妈更应该重视孕前检查，此外，通过检查，准妈妈可以了解自己卵子的质量，根据医生的建议制定合理的备孕方案，积极提升身体综合素质以及卵子质量。

　　3、远离高污染、高噪音的工作生活环境

　　准妈妈在备孕前尽量做好工作生活方面的规划，认真分析自己的工作生活环境是否适合孕育新生命。准妈妈可以通过申请调动岗位、请假、辞职等方式来选择适合孕育的工作岗位，远离高压力、高热、高辐射的工作环境以及甲醛污染的室内环境，给胎儿安静的孕育环境，不仅有利于准妈妈身体健康，也有利于形成胎儿安稳的性格。

　　4、最佳孕育年龄段内备孕

　　准妈妈尽量在23岁到29岁之间孕育，这个年龄段内的准妈妈身体更加健康，卵巢的孕育功能较强，卵子质量更高，因而，更容易得到高质量的受精卵。

　　其实，不管是男孩还是女孩，都是母亲的宝贝，只要按照科学备孕方法，改善身体亚健康，为胎儿提供安稳、安静、健康的孕育环境，就可以顺利拥有健康宝贝。

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