妊娠纹一般分为两种：

　　1、 孕期产生的妊娠纹。在这个时候，产生的妊娠纹颜色较深，细纹的形状还会继续发生变化，在孕妈妈的腹部、大腿根部等一些地方都可能会有妊娠纹的出现。

　　2、 产后的妊娠纹。这时的妊娠纹，随着宝宝的出生后，妊娠纹的颜色会变浅，纹理也不会再发生变化。

　　妊娠纹会对孕妈妈产生的影响：

　　1.有时会导致孕妈妈的皮肤瘙痒，引发红疹。

　　2.孕妈妈的皮肤会变的松弛，产后会出现一些褶子。

　　3.会造成孕妈妈的胸部下垂。

　　4.孕妈妈在产后会造成脂肪堆积，产生肥胖的症状。

　　随后我们就来说一下预防妊娠纹的方法吧，一般妊娠纹的预防主要从两个方面进行：

　　一、在孕前

　　女性在准备怀孕前就可以经常进行锻炼，适当的进行用冷水擦身洗浴，多吃富含蛋白质的食物，提高蛋白质的摄入。

　　二、在孕后

　　1、女性在怀孕后可以适当的进行一些运动。如：孕妇瑜伽，和每天散步来增加自身的身体素质。

　　2、在饮食方面，也要多增加蛋白质的摄入，减少糖分和脂肪的摄入量。避免产后的肥胖发生，多吃一些富含维生素的食物，可以促进皮肤的新陈代谢。

　　3、女性在怀孕期间要注意，控制自身体重的增长幅度。每个月增长的体重可以控制在4斤左右，每个个月下来，体重的增长控制在26斤左右即可。

　　4、女性可以在怀孕中期挑选适合孕妇使用去除妊娠纹的一些东西，在有妊娠纹的地方进行涂抹、按摩，以减轻妊娠纹的生长。切记怀孕三个月前不要使用，防止对胎儿造成不良的影响。

　　看到这里，其实预防妊娠纹的发生是很重要的，重在“预防”嘛！