哺乳姿势新妈妈只有选择最适合自己的才是最适合宝宝的　　　　　　导读：妈妈的喂养姿势会影响哺乳的质量，若姿势正确，乳汁则会很顺利地流到宝宝的口中，而且宝宝也不会拉扯乳头或给新妈妈带来其他的不适感。新妈妈们想要哺乳得好，就要掌握正确的哺乳姿势。

　　掌握正确的哺乳姿势，是成功喂哺母乳的关键。妈妈感觉舒适，乳汁流淌才会顺利。喂哺时躺着、坐着都可以，哺乳姿势也有很多种，新妈妈只有选择最适合自己的才是最适合宝宝的。

　　摇篮式

　　这是一种经典的哺乳姿势，它需要妈妈用臂弯托住宝宝的头部。坐在有扶手的椅子或可以靠着一些枕头的床上，把脚放在矮凳、咖啡桌或其他高些的平面上，以避免身体向宝宝倾斜。把宝宝放在大腿（或大腿上的枕头）上，让他可以侧面躺着，脸、腹部和膝盖都直接朝向妈妈，把宝宝下面的胳膊放到妈妈胳膊的下面。

　　如果宝宝吸吮妈妈的右侧乳房，就把他的头放在妈妈右臂的臂弯里，把前臂和手伸到宝宝后背，托住他的颈部、脊柱和臀部。让宝宝的膝盖顶在妈妈的身上或左胸下方，宝宝应该是水平或以很小的角度平躺着。

　　适合情形： 摇篮式往往最适合顺产（阴道分娩）的足月婴儿。有些妈妈说这种姿势很难引导新生儿找到乳头，所以很多妈妈可能更愿意等到宝宝1个月左右颈部肌肉足够强壮之后，才采用这个姿势。而剖腹产的妈妈可能会觉得这种姿势对腹部的压力过大。

　　交叉式

　　这种姿势也叫做交叉摇篮式，它与摇篮式的不同之处在于：宝宝的头部不是靠在妈妈的臂弯上，而是靠在妈妈的前臂上。如果妈妈用右侧乳房喂奶，就用左手和左臂抱住宝宝，使宝宝的胸腹部朝向妈妈。用手指托住宝宝头部后侧及耳朵下方，引导他找到乳头。

　　适合情形： 这种姿势可能更适合很小的宝宝和含乳头有困难的婴儿。

　　交叉式的喂哺姿势

　　“橄榄球式”（侧抱式）

　　“橄榄球式”就是把宝宝夹在胳膊下面（与哺乳乳房同一侧的胳膊），就像夹着一个橄榄球或手提包一样。首先，把宝宝放在体侧的胳膊下方，他应该面朝妈妈，鼻子到妈妈的乳头高度，宝宝双脚伸在妈妈的背后。妈妈的胳膊放在大腿上（或身体一侧）的枕头上，用手托起宝宝的肩、颈和头部。另一只手呈C形托住乳房引导他找到乳头，这时候他的下巴会首先碰到乳头。不过，要小心，不要太用力地把宝宝推向自己的胸部，他会因为抗拒而向后仰头，顶着妈妈的手，这时妈妈要用前臂撑住宝宝的上背部。

　　适合情形： 如果你是剖腹产，可能会比较喜欢橄榄球式，因为可以避免宝宝压到你的腹部。另外，如果你的宝宝很小或含奶头比较困难，这种姿势也可以让你帮他找到乳头。橄榄球式还适合乳房较大、乳头扁平或双胞胎的妈妈。

　　侧卧式

　　这是侧躺在床上喂奶的姿势。妈妈们可以请爸爸或其他帮手在自己身后放几个枕头作为支撑，也可以在头和肩膀下面垫个枕头，在弯曲的双膝之间再夹一个，其目的是要使后背和臀部在一条直线上。让宝宝面朝自己，用自己的身体下侧的胳膊搂住宝宝的头，把他抱近自己。或者也可以把身体下侧的胳膊枕在自己头下，以免碍事，用身体上侧的胳膊扶着宝宝的头。

　　如果宝宝还需要再高一些，离乳房更近一点，可以用一个小枕头或叠起来的毯子把宝宝的头垫高。如果姿势正确，宝宝不应该很费劲地伸着头够乳房，妈妈也不需要弓着身子才能让宝宝吸到奶。

　　适合情形：如果是剖腹产或分娩时出现过难产，妈妈可能会觉得坐着不舒服，另外，如果妈妈总是在床上喂奶，这些情况都比较适合用这个姿势躺着喂。

　　在喂养的时候妈妈要帮助宝宝含住乳晕，用手指或乳头轻触宝宝的嘴唇，他会本能地张大嘴巴，寻找乳头。或者用拇指顶住乳晕上方，食指和中指分开夹住乳房，用其他手指以及手掌在乳晕下方托握住乳房。同时趁着宝宝张大嘴巴，直接把乳头送进宝宝的嘴巴，一旦确认宝宝含住了乳晕，妈妈赶快用手臂抱紧宝宝，使他紧紧贴着自己。然后稍稍松开手指，托握着乳房，确认宝宝开始吸吮。