服用叶酸过多对宝宝有害？宝妈叶酸要吃多久

　　从备孕来时很多医生就会嘱咐开始要食用一些叶酸了，可是备孕成功后，医生仍然会继续给准妈妈们开出叶酸。可是妈妈们却害怕摄入太多的叶酸对胎儿造成不好的影响。

　　一般来说，备孕前三个月开始服用叶酸片，怀孕后任然要再吃上三个月对孩子和孕妇比较好，在这之后就不用特地吃叶酸片，只要适当吃点富含叶酸的食物就好了。

　　叶酸是维生素B复合体之一，对孕妇来说非常重要，不管是孕前三个月还是怀孕后三个月都要注意补充叶酸。

　　怀孕后的3个月更是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸效果最好。育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末。千万不要盲目认为补充叶酸越多越好，要结合实际情况并看叶酸片产品说明。以免服用过量，反而影响了自己和宝宝的健康。

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