试管婴儿周期要科学进补

　　相信所有夫妻，婚后最大的一个希望，就是能生育一个健康、可爱的宝宝。但是不孕不育症却让许多育龄夫妻无法正常生育。对于这部分无法通过自然受孕方式孕育的人群而言，或许只能通过试管婴儿等辅助生育技术助孕。在试管婴儿临床诊疗期间，许多夫妻都考虑到孩子的发育、先天营养、母体的平安，从而在试管周期大量进补。上海永远幸妇科医院专家指出，在试管婴儿周期的确需要补充各种营养元素，但是各位朋友要切记在试管婴儿周期要科学进补，这样对于胎儿、母体才有更好的作用。下面就为各位朋友介绍一下，在试管婴儿周期该如何进补。

　　春季万物始动，阳气生发，饮食应重在健脾壮阳，减酸增甘，适量增加蛋白质、B族维生素、钙、镁的摄入量。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油、糖、盐。需要注意的是，在试管婴儿进补应以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，损伤到人体正气，俗话说“鱼生痰，肉生火，白菜豆腐保平安”是有一定科学道理的。

　　合理饮食保健康

　　试管婴儿专家指出：在试管婴儿周期摄入的各种营养素的比例要合适，既要有保证足够的热量，又要做到营养种类齐全。在妊娠早期，也就是孕1～3个月，由于此期胎儿生长缓慢，体重平均每天增加1克，因此孕妇所需营养与往常相比稍有增加即可。到了妊娠中期，即孕4～6个月，此时胎儿生长迅速，体重每天平均增加10克。此时，孕妇的各种营养素及热能的需要相应增加。妊娠的7～9个月，此时胎儿生长很快（孕32～38周时生长最快），并且此时胎儿体内储存各种营养素也最多，应特别重视妊娠末期的营养补充。

　　一般情况下，其膳食应尽可能包括以下各种食品，并保证一定的数量：

　　1、肉、蛋、禽、鱼等动物性食品：每日100～150克。

　　2、豆制品：每日50～100克。

　　3、鲜奶：每日250～500毫升。但要注意的是，腹胀及不适应的孕妇可改用酸奶。

　　4、谷类，包括米、面及杂粮等，有利于缓解孕妇便秘：每日200～350克。

　　5、蔬菜及水果，有利于补充维生素，缓解准妈妈便秘症状：每日400～500克新鲜蔬菜，200～400克水果。

　　6、烹调植物油及盐，烹调油每日25～30克;盐6克。

　　综上所述，只要各位“试管妈妈”的脾胃功能良好，食欲正常，就应该在吃得好，吃得全，吃得可口上下工夫，注重日常生活中饮食的搭配和多样化，多食新鲜蔬菜和水果，注意调养，这才是试管婴儿周期的保健重点，而绝不能依靠补品补药。