最容易受孕的三种姿势，帮助备孕中的你快速怀孕

　　如今这个年代，人们的身体素质普遍降低，小夫妻俩想要生出一个健康聪明的宝宝，估计都要经历备孕这个阶段，通过这个阶段将身体调养好。

　　有部分夫妻经过长时间备孕，发现貌似不太容易中标啊。其实夫妻俩身体健康的状态下，掌握好的爱爱姿势也是能快速怀孕的。

　　哪些姿势比较容易让女性怀孕呢？

　　1、正常位；也是传统的姿势（女下男上），臀部下方可以塞个枕头辅助，完事后不要立刻起身。

　　2、背后位：这种姿势在性交时是离宫颈最近的，男性条件可以的话，能直接接触到宫颈，完事后女性要将臀部抬起，避免精子流出。

　　3、后入位：这种姿势不仅利于性交完成，同时可以使精子接近于子宫，有助于快速受精。

　　如果子宫位置属于后位者的女性，推荐选择后入位，同房时女性的臀部尽量抬高，可以借助枕头。

　　而最不容易受孕的姿势，女上男下位、站立位等，因为女性身体朝下，同房结束后大部分精子会流出，受孕几率极低。

　　当然爱爱的姿势只是辅助，归根结底还是要健康的精子和卵子，也就是说男女双方身体要健康：

　　一、健康饮食

　　夫妻双方保持饮食均衡，同时可以服用些叶酸；少吃那些有害的东西，像烟酒绝对不能碰。

　　二、积极运动

　　不论男女，身体的健康程度对于孕育一个宝宝来说非常重要，所以积极的锻炼是非常有必要的，配合好的饮食，绝对能让你们的精子与卵子处于非常健康的状态。

　　三、生活习惯

　　以前老人们就说过，“早睡早起身体好”。现在的年轻男女基本都处于亚健康状态，生活作息混乱，身体素质极差，备孕阶段，男女双方一定要调整好自己的作息。

　　四、心理压力

　　不要给自己太多压力，心理的问题远大于身体问题，如果过于担忧，会影响受孕几率。

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