“跷二郎腿”有哪些危害？如何改正“跷二郎腿”的习惯？　　综合

　　导读：架腿而坐，再跷一脚，实在舒服。很多人在坐的时候，会情不自禁地跷起二郎腿。虽然知道跷二郎腿不好，但无奈这姿势实在舒服，很多人戒不了。但如果告诉你，跷二郎腿不仅会影响骨盆、引起妇科病，还会影响怀孕，你还敢跷吗？

　　图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

　　“如果不能葛优瘫，那就让我尽情地跷着二郎腿吧。”虽然明明知道跷二郎腿有一万个不好，但却总也改不了，情不自禁地就会跷起来。嘿！说你呢？是不是又开始跷二郎腿了？

　　“二郎腿”的由来

　　架腿而坐，再跷一脚，谓之二郎腿。简单的说，就是一个人坐下时将一条腿放在另一条腿上的姿势。

　　为什么要叫“二郎腿”？顾名思义，当然和二郎神有关。坊间相传这是二郎神的坐姿，说是四川都江堰二王庙中旧时二郎神像似乎就是如此。但又有人考证说，如果真是如此，那绝不合儒家规矩。所谓跷二郎腿，用专业术语说，应是禹步。

　　相传禹治洪水，尽力沟洫，十年不入家门，患得偏瘫，一腿僵死，成了跛子。少时曾见巫师作法，一脚跳行，一脚跷起，谓之禹步。把都江堰二郎神像的坐姿塑成如此，是在模拟禹。

　　总之今天，小么要和大家来好好聊聊这“二郎腿”。

　　“跷二郎腿”有哪些危害？

　　1. 引起妇科病

　　妇科疾病一直是女性最担心的的事情，也是最容易发生的事情，有些女性自身卫生做的很到位，可还是被妇科疾病缠上了，这很大可能就是坐姿出现问题了。

　　女性常跷二郎腿，会导致局部体温上升，最明显的就是增加私处的温度和湿度，在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎等妇科疾病。

　　久跷二郎腿，还容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎。如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔，严重的还会造成不孕不育的结果。

　　2. 双腿静脉曲张

　　在“跷二郎腿”中，翘起来的腿后侧神经血管长时间叠压在另一条腿上，两腿“密不透气”，血流不通畅，会加重小腿静脉曲张的发生机率，严重的话还会导致下肢水肿，使得小小的伤口不易愈合，增加腿部溃疡的机会。

　　另外，跷二郎腿还会压迫到大腿内侧掌管感觉的股神经。如果经常对股神经进行压迫，容易让人感觉麻痹，时间一长还会出现整条腿丧失感觉的症状。这也就是医学上称的神经压迫症候群。

　　3. 影响脊椎的形状

　　跷二郎腿不仅消耗孕气，影响腿的形状，还会改变脊椎的形状。

　　人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，这种生理弧度有助于支撑人体骨架。而经常跷二郎腿，会使腰椎处在一种旋转的状态，这种旋转状态对脊柱非常有害，会造成腰椎与胸椎压力分布不均，可能引起脊柱变形。

　　长久如此，还会压迫脊神经，加速椎间盘和椎小关节的退变，甚至会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。

　　4. 导致骨盆倾斜

　　在儿童阶段骨骼还没发育成熟时，长期跷二郎腿会引起骨盆形变；成人后骨骼发育已经成熟，骨盆一般不会发生倾斜，但它的倾斜一般是继发的，如脊柱侧弯，双下肢不等长，双髋关节疾病等也会引起骨盆倾斜，所以翘二郎腿可能会成为一种诱因。

　　如何改正“跷二郎腿”的习惯？

　　1. 不要久坐

　　不要久坐！不要久坐！不要久坐！不久坐就不会想跷二郎腿！

　　很多时候跷二郎腿就是因为你坐久了想换姿势！跷二郎腿又感觉很舒服，然后形成了习惯和心理依赖，在不累的情况下也会跷一跷。

　　所以，久坐才是真正的元凶！不要让身体长时间处于一种固定的姿势，时不时起身站立活动下，就可以抑制跷二郎腿的欲望。

　　2. 提醒自己

　　跷二郎腿是习惯性动作，而想彻底不跷二郎腿，你还是要有一定的意念的。

　　坐的时候身体不要绷直，尽量让腰和颈部靠在椅子上，增加身体的舒适度。当你想要跷二郎腿的时候，可以自我提醒这是不好的姿势，刻意控制下，坚持一段时间就好了。