胎儿入盆才能顺产　不入盆怎么办？

　　　导读：进入孕晚期，意味着孕期进入倒计时，而胎儿的入盆意味着分娩的临近，准妈妈可以根据这个信号做好各方面的准备。那么什么是入盆？入盆跟分娩时间有关系吗？入盆是什么感觉呢？不入盆又该怎么办？带着这些问题，备好小板凳，来听课吧。

　　图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

　　进入孕晚期，意味着孕期进入倒计时，但是孕育的道路也并非一路顺风，各路妖魔鬼怪前来“捣乱”，例如在孕晚期还有一部分宝宝却迟迟“不愿意”入盆。

　　可能很多准妈妈都听说过入盆这个词，那么什么是入盆？入盆跟分娩时间有关系吗？入盆是什么感觉呢？不入盆又该怎么办？带着这些问题，备好小板凳，来听课吧。

　　什么是入盆？

　　有很多妈妈都不知道入盆是什么回事。简单来说，入盆指的是胎头进入到母体的骨盆里面，是分娩前的信号。但是入盆并非指真的分娩哦！

　　入盆是指在妊娠晚期，胎儿在羊水和胎膜的包围中，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势，使其头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，从而其身体的位置得到巩固，这就是人们常说的“入盆”。

　　可以说，入盆是分娩的前奏。当胎儿入盆时，不少准妈妈常会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感。

　　胎儿什么时候入盆？

　　随着怀孕周数的增加，到怀孕晚期准妈妈往往感觉到腹部发紧或偶有腹痛，这是正常现象，是将胎头向下赶的力量，胎头逐渐下降。

　　第一次生育，胎头入盆的时间一般在36周左右，占初产妇的80%-90%，但仍有10%-20%要等到临产后才进入骨盆。经产妇往往都要到临产前后才进入骨盆。

　　那么入盆时到底是什么感觉？

　　1. 轻松感

　　入盆后，胎头下降，子宫底降低，对胃部的压迫和膈肌的上抬有所减轻，因此准妈妈往往会有一种轻松感，食欲增加，呼吸通畅，活动时也觉得较轻松。

　　2. 尿频

　　入盆会使庞大的子宫进一步压迫膀胱，膀胱难以正常贮存尿液，便会让准妈妈感到尿意连连，不断想上厕所。准妈妈需要注意的是，若此时发现有尿血、尿痛的现象，要警惕尿路感染。

　　3. 肚形变化

　　准妈妈的腹部此时也会出现一些变化，如以前很大很圆的篮球肚子现在看起来更像柚子形状，摸上去很硬，并且肚子又下坠感，并不像以前那样与胸部齐平，而是位于胸部以下。

　　入盆后多久分娩？

　　事实上，这个问题是一个假命题，入盆时间和分娩时间没有必然的联系。对于经产妇来说，可能一入盆就意味着分娩的来临，而对于一般初产妇来说，入盆后马上分娩，或者是一个星期后，两个星期后才分娩都是说不准的。

　　入盆并非分娩的信号，而只不过是怀孕晚期的一个常见的表现罢了。而胎儿是否已经入盆，要经过产前检查才能确定。

　　所以，有的人担心自己36周就入盆了，会不会导致孩子早产。事实上，这个问题是庸人自扰，毫无理据的，早入盆不等于早产。一般来讲，准妈妈在临近预产期前2周左右胎头入盆，但也有一部分人会提前入盆的，这都属于正常现象。有的入盆当天就生，有的要过一两周。

　　胎儿不入盆什么原因？

　　1. 盆骨不对称

　　部分准妈妈是由于胎头与骨盆不相称，准妈妈的骨盆入口狭窄，致使正常大小的胎头不能顺利进入骨盆。

　　2. 胎儿过大

　　胎儿过大，也会影响胎宝宝顺利进入盆骨。

　　3. 羊水过多

　　一般羊水过多、胎儿脑积水也会影响胎宝宝入盆，所以准妈妈在孕期最好去医院检查，排查是否是脑积水患儿，另外过多过度恶补汤水也是造成胎宝宝羊水过多的首要原因。

　　4. 胎位不正

　　由于胎位异常，或是前置胎盘等因素，也是胎宝宝迟迟难以入盆的首要原因。

　　5. 其他不明原因

　　除上述病理性原因外，还可见不少的准妈妈骨盆检查正常，胎儿并不过大，无明显症状引起的不明原因。

　　图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

　　不入盆就预示着难产？

　　初产妇到临产时胎头还未入盆多是因为胎位的原因，但并非所有所有准妈妈在临产时胎头不入盆都预示难产，其中相当一部分在规律宫缩一段时间后，胎头是能够顺利入盆并经阴道顺利分娩的。

　　一般医生会了解胎头未入盆的原因，在有把握排除胎头与骨盆不相称的情况下安排试产。通过试产，医生会检查胎头入盆及下降情况，再决定分娩方式。

　　为了帮胎宝宝一把促进分娩，此时准妈妈可以抓紧时间做一些促进抬头进入盆骨的体操。

　　促进胎宝宝入盆有妙招：

　　划腿运动

　　1. 准备好一张椅子，站在椅子旁；

　　2. 扶椅背，右腿同定，左腿划圈；

　　3. 持续10秒后还原姿势；

　　4. 手扶椅背，左腿固定，右腿划圈。坚持10秒；

　　5. 重复以上的动作5次。

　　【小么提示】这组运动能使准妈妈的腿部肌肉和腿部关节得到很好的锻炼，增强肌肉的力量和关节的灵活性，同时也能锻炼到骨盆，能帮助胎宝宝顺利进入骨盆。

　　骨盆运动

　　1. 准备好一张舒适的垫子，站在垫子旁；

　　2. 身体慢慢向下，双手双膝着地，吸气，弓背；

　　3. 吐气，抬头，同时上半身尽量往上抬；

　　4. 重复以上的动作8次。

　　【小么提示】这组动作看起来很简单但却是非常实用的，对于促进胎宝宝进入骨盆很有帮助，准妈妈平时要多加练习，但是要注意避免过于疲劳。

　　3. 饮食调节

　　越是快要临产了，准妈妈就越应该吃些含铁质的蔬菜（如白菜、紫菜、海带、黑木耳等）和新鲜的水果。这样能补充各种丰富的微量元素和有益的物质。并且准妈妈每次在三餐炊煮上尽可能坐在椅子上工作，是最为理想的姿势。

　　小么说说：当胎宝宝入盆时，不少准妈妈常常感到腹部阵阵发紧和坠痛，觉得腹中的胎儿正在往下降，于是便兴师动众地赶往医院。

　　其实这种情况并不是临产前的征兆，其主要区别首先是宫缩的时间短，常常不足半分钟，其次是宫缩不规则，力量也比较弱。因此，常被人们称为“假临产”。但不管怎么说，入盆意味着分娩的临近，准妈妈可以根据这个信号做好各方面的准备。

　　同时，密切注意临产的信号，如见红、规律性宫缩、破水，一旦出现要立即去医院。