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新妈妈产后多久可以塑身运动呢?

作者:佚名 来源:未知 时间:2015-9-8

  新妈妈产后多久可以塑身运动呢宝宝啦网小编为您解答。

  自然分娩、没有产后大出血情况的妈妈:在生产后2~3天就可以下床走动,3~5天后就可做一些收缩骨盆的运动,而在产后两个星期,就可以做柔软体操或伸展运动;

  剖宫产的妈妈:视伤口愈合情况而定,一般来说,产后一个月可开始做伸展运动,而产后6~8周才适合做锻炼腹肌的运动。

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