新妈妈产后瘦身方法有哪些？新妈妈产后如何瘦身？宝宝啦网小编为您介绍。

　　方法一：产后运动

　　新妈妈们产后坐月子时不要经常躺在床上，要经常活动。坚持做一些简单的产后体操，可以帮助子宫收缩，比如按摩腹部等。

　　一、呼吸运动

　　仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使内脏牵向上方，而使腹壁下陷，然后将气呼出。

　　二、举腿运动

　　仰卧，两臂伸直，平放在身边，左右腿轮流举高，与身体成一直角。这可加强腹直肌力量。

　　三、胸膝运动

　　这个运动可在产后10至14天开始做。跪姿，两膝分开，胸与肩部放在床面，头侧向一边。这样做可以防止子宫后位。

　　方法二：坚持给孩子哺乳

　　新妈妈产奶的过程中，也能减肥，因为可以消耗一定量的脂肪。此外，在喂母乳时，由于宝宝长时间吮吸乳头，可帮助子宫收缩。所以对于产后月子期间的新妈妈们来说，没必要精心策划减肥方案。只要在坐月子时坚持给孩子哺乳，就可以尽快回到苗条的从前，因为哺乳是最好的减肥方式。

　　方法三：补中有减

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