生完孩子什么时候才能下床活动

 导读：生完孩子对宝妈们来说可是一场大事儿，生完就放心啦，不过身体也会有点虚脱，但总在床上躺着养总感觉太难受哦，顺产几天可以下地活动 生完孩子多久下床走动生完孩子需要休息多久？

　　生完孩子什么时候才能下床活动

　　顺产当天6~12小时即可下床活动，会阴侧切的可以稍晚下床。剖腹产的妈妈产后3天下床，只要根据身体情况适量活动，时间不要太长即可。

　　产后尽早下床活动有什么好处

　　产后尽早活动不仅有利于子宫恢复及恶露的排出，也可促进肠胃蠕动、加强胃肠道功，能增加食欲、减轻便秘，还能预防褥疮及静脉血栓形成，促进膀胱排尿功能的恢复

　　产后行动及恢复

　　刚分娩结束

　　妈妈刚刚经历过一次超负荷运动，累的一下子瘫了下来，心想好好松口气，大睡一场。注意，此时妈妈的身体运转好比刚跑完3000米的长跑比赛，身体不能立即躺下来大口喘气，应渐进放松身体。新妈妈此时应该在医生的指导下，温柔的按摩腹部，帮助排除体内恶露恢复体质，闭目养神许久后，可酣然入睡。

　　产后24小时之内

　　顺产妈妈在产后12小时之内即可下床上厕所，应有家人或医护人员陪同，以防出现晕厥（神经内科）状况，宫产妈妈在产后4小时之内应安安稳稳躺在床上，24小时之后身体允许的话，可以下床，稍许活动。

　　产后一周之内

　　妈妈产后一周之内的主要活动场所都应该是在床上，身体允许的话，下床走走，稍许运动，可以防止便秘（消化内科），加速血液循环，防治血栓形成，有利于回归昔日的苗条身材。这些活动都应该在家人或医护人员的陪同下进行，应循环渐进，切勿过度劳累，损伤身体。

　　产后第二周

　　大多数产后妈妈的身体已经允许她下床做些日常事情，但是身体还需恢复，应避免疲劳。

　　产后第三周

　　基本上所有的产后妈妈都可以回归正常生活了，可以在这个时期多和宝宝交流，做些运动幅度不大的体操，帮助产后恢复。

　　产后第八周

　　新妈妈们可以逐渐回归正常工作了。

　　新妈妈们应合理利用这一时期，做到动静相宜，开始新的美好生活。