怀孕之后准妈妈一定要做好这几件事情，保护好自己和宝宝　　很多准妈妈在怀孕之后可谓超级惊喜，可随之而来的可能就是各种凌乱了。怀孕了我该注意啥？孕期有啥不能吃的，现在吃叶酸还来得及吗，产检要怎么做，生育保险有哪些？别说，新手妈妈可真有点糊里糊涂呢。想要保障宝宝健康杜绝畸形的发生，怀孕之后准妈妈一定要做好这几件事情，保护好自己和宝宝！

　　1. 及时补充叶酸，但不一定要买贵的

　　相信大部分准妈妈对叶酸都不陌生吧，如果不是意外怀孕，鉴于这个优生优育，在备孕阶段，怀孕前3个月就要开始吃叶酸片补充叶酸。因为如果怀孕前三个月体内缺乏叶酸成分的话，怀孕后可能引起宝宝畸形。在孕早期也要注意补充叶酸，因为叶酸摄入不足也可能对自己带来危害，可能会出现贫血，严重还可能会有妊高症、胎盘早剥、早产等等。

　　如果当地医院没有发，要自己去药店买的话，可以让医生推荐一些牌子或者药厂之类的，不要以为贵的就是好货。叶酸的制作成本真的很低，所以有些药厂才会推出一些复合维生素的药丸，提高一下利润。自己擦亮双眼，不要轻易被药店的店员忽悠哦！还有就是购买的时候记得保留购买的小票，万一出了什么事要投诉要提告，那小票都是重要证据！

　　2. 及时进行产检建档，为自己和宝宝负责

　　孕早期产检要注意的是第一次产检时间应从确诊早孕时开始，不要超过孕3个半月。一般是在孕期第11周或12周时，到自己信赖的医院做第一次产检，并领取母子健康手册。这时候就会在医院建立一个孕期档案，这个档案中记录了准妈妈的基本信息以及怀孕过程中所有的检查时间、项目、预产期等信息。

　　多数准妈妈在做第一次产检后，根据医生的建议每4周检查1次，28周以后每2周检查1次，36周后每周检查1次直到分娩。

　　3. 冷静应对孕早期出血，静养是好方法

　　孕早期胎儿还不稳定，大约有一半的准妈妈都会遇到出血现象，让不少人为之担惊受怕。其实孕早期出血有各种各样的原因，有的孕早期出血是安全的，准妈妈遇到出血现象时一定要稳定情绪，先找到出血的原因，再想办法解决问题。

　　出现先兆流产的情况时，最好是静养

　　①住院静养

　　如果先兆流产迹象很严重的话，医生也会要求准妈妈在医院暂时度过一段时间，一边治疗一边观察情况。在医院里的好处也是明显的，可以随时观察情况，有问题随时咨询医生，同时也可以真正做到安心静养。等情况好转再回家休息。

　　②卧床休息

　　1.如果是持续流血的话，就好好卧床休息吧，除了上卫生间外，哪儿也不能去，乖乖地躺在床上。直到出血状况有所好转后，再下床活动活动，即使这个时候也是要注意不能干太多家务的，还是继续请家人代劳吧。过了孕早期，就会有好转的。

　　2.孕期有任何出血症状都需要告诉医生，通常轻微出血不会被认为是严重问题。但是见红或流鲜血，尤其伴有腹部疼痛或绞痛时，最好能马上就诊，因为这可能是流产或宫外孕的征兆。

　　3.孕早期出现阴道出血会让你感到担心。你应该去医院检查，如果胚胎发育良好，医生会嘱咐你尽量卧床休息，并开一些保胎药辅助治疗。继续观察出血情况，一般怀孕3个月以后胎儿就相对安全了。

　　4. 学会对抗妊娠反应，战胜孕吐小怪兽

　　孕吐是很多准妈面临的第一个大问题，每天吐得吃不下饭甚至体重也减轻了。面对这种情况准妈妈别慌。

　　1 可以尝试少吃多餐，不必遵循说非得一日三餐的规律，想吃就吃。

　　2 注意清淡饮食，选择容易消化的食物

　　3 进行一些轻缓的运动，如散步等，舒缓心情

　　4 如孕吐特别严重，可以到医院进行输液补充营养，避免营养不良。

　　孕吐一般不会持续很长时间，有一半的准妈妈在孕期第14周时孕吐症状就会消失，当然也有些准妈妈要到孕期第18周时孕吐症状才会消失，也不排除有些准妈妈整个孕期都有孕吐症状。孕吐什么时候结束，这跟准妈妈的个人体质有关。