偶尔的伤感下，哭泣下，对于宝宝来说是没有影响的，还会丰富他们的情感。但若是经常性的伤怀、大哭，对宝宝的发育就会造成不同程度的伤害了。

　　1、可导致畸形

　　在第7-10周的时候，胎宝宝的面部颌骨正在发育，如果孕妈妈此时情绪过于低落、伤心，可能影响到宝宝对营养的汲取，从而影响发育，重者可能会导致宝宝产生兔唇或面颌裂。

　　2、智力受损

　　孕期经常伤心哭泣的妈妈心脏活动会受到影响，从而导致肺活量不稳定，每一次心脏收缩时的出血量也会不稳定，胎宝宝就不能从妈妈的血液中规律地获取氧气和营养，因此可能会影响宝宝的智力发育。

　　3、免疫力低下

　　孕妈妈在发怒的时候，血液中的激素和有害化学物质的浓度会激增，并通过羊膜传给胎宝宝。此时，孕妇体内的白血球减少，从而降低机体的免疫力，是生下来的宝宝的抗病能力减弱。

　　4、性格忧郁

　　在若干本孕期相关的书籍内，我们都可以了解到6个月以上的胎儿是可以和妈妈共享情绪的。孕妈妈如果经常伤心哭泣，宝宝出生后可能会比较悲观消极，脾气暴躁，缺乏安全感。所以孕妈妈们最好保持轻松愉快的心情，通过音乐胎教和抚摸肚皮安抚宝宝，有可能会让宝宝以后的适应能力变强哟。

　　5、早产

　　经过大量的研究发现，在怀孕期间经常有哭泣现象的孕妈妈，早产的几率更高。因为过度伤心的孕妈妈本身的身体素质就会下降，出现厌食和焦虑的状况，这些都对胎宝宝的健康状况产生影响，如果不及时、合理的调节，就可能会诱发早产、胎盘早剥、胎死腹中等不良后果。

　　所以为了孕妈妈自己和宝宝的健康发育，在孕期我们尽量的保持愉悦的心情。准爸爸们特别要注意配合孕妈妈们的心情，经常陪伴、开导、劝解。但俗话说“靠人不如靠己”，烦闷抑郁的心情最终还是要靠孕妈妈们自己来控制。小编推荐两个不错的纾解方法：

　　1、孕期冥想

　　瑜伽冥想是一种能让身心变得纯净，健康的精神减压方式。特别在孕期，随着胎儿的成长，女性激素分泌旺盛，导致情绪多变。冥想可以集中注意力，关注自身和腹中可爱的宝宝，控制意识以及调节身心能力。帮助孕妈妈以平静、祥和的心态度过短暂而难忘的十个月。且这个方法随时随地都能进行，无需过多准备。

　　孕妈妈可以在安静的卧室，空气清新的草地，放上一点安静空明的音乐，找一个最舒适的姿势，冥想5-10分钟。每天都进行1-2次，保准烦闷的心情不再来，并且这也是对胎宝宝的一种冥想胎教哦。

　　2、发现小有趣

　　这里说的小有趣呀，就是孕妈妈可以将自己的外形稍微改变一下。比如之前不怎么穿裙子的，那现在何不买来一条美美的宽松的裙子穿上？之前长发的，现在可以剪个短发看看？相信看到镜子中不一样的自己，也会开心不已。无聊的时候，带上自己的小手机去室外，拍拍照，不管是风景还是人物，等在家里的时候，拿出来看一看，你会发现很多有意思的东西呢。

　　孕期正是当皇后最快活的时候呢，孕妈妈们何苦为一些小事大动干戈，要放大情绪也把高兴的情绪放大吧。既然是皇后，权力是很大的，所以不管在哪里都随意指挥家里那位多动动吧，买菜做饭洗衣服收拾屋子，统统安排下去就好了。孕期怎么过？全凭孕妈妈自己咯~你觉得呢？