孕期总是腰痛怎么办？

　　　　小林和豆豆妈反应，老婆怀孕3个月了，最近几天老听她说腰部酸酸的，隐隐作痛，小腹有时轻微痛，会不会有影响？为什么她总是腰痛呢？另外，她的体重一直没有增加，也不知胎儿现在怎么样？好担心啊！听听豆豆妈怎么说。

　　一、为什么孕期会腰痛？

　　所谓腰酸背痛，是指背部从颈椎往下，包括胸椎、腰椎、骶椎、尾椎等部位及附近区域出现疼痛感。一旦腰椎神经根被骨刺或椎间盘压迫，臀部、大腿、小腿及足部就会产生触电感、烧灼痛或剧烈抽痛，严重时更会感觉麻木、无力，这就是坐骨神经痛了。

　　孕妇为什么容易发生腰酸背痛呢？这是因为怀孕时增大的子宫造成体形改变，使孕妇的骨盆往前倾，重心往前移，为了把重心向后移以保持平衡，孕妇的腰椎便会过度前凸，这对腰椎来说负荷相当大，因此很容易出现腰痛的现象。此外，长期姿势不良或怀孕前即有椎间盘突出、脊椎侧弯、退化性关节炎（俗称骨刺）、慢性背痛等都会加重怀孕期间的腰酸背痛症状。

　　二、腰痛会产生什么后果？

　　轻者腰酸背痛，重者还伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状，孕妈咪吃苦头、全家人跟着心疼。不过，孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的，症状也有区别，只要先搞清病因，就可有针对性地选择应付办法，减轻或解除腰痛。

　　1、孕早期。这一阶段的腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈咪不必紧张。