如何才能知道女性、男性的生育能力呢？　　　　导读：传宗接代是上天赋予我们每个人的责任。但是，人跟人的生育能力是不同的，因此想顺利怀上健康宝宝，应该及时的把握受孕时机。那如何才能知道女性、男性的生育能力呢？

　　如何判断生育能力

　　年龄：女性为24-29岁，男性为25-35岁

　　这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄受孕，精子和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的提高。

　　30岁以前的想生第一胎的妇女，如果在没有避孕的状况下，维持一年都还未怀孕，而30岁以上的妇女则是半年都还未怀孕时，应该至妇产科门诊检查看看夫妻双方有无异。

　　BMI值

　　也就是体重（kg）除以身高（m）的平方。女性大约在18-25为正常范围，也是最适合怀孕的比例。

　　避孕历史

　　早期的避孕药确实会因为药剂超重，而有吃久了导致不孕的可能性，但现在由于都是低剂量的避孕药，这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的妇女要注意，放置子宫内避孕器如果时间过久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者输卵管阻塞及沾黏，如此可能会有不易受孕的后遗症。

　　月经周期

　　月经周期不顺的妇女比较不容易受孕，尤其是有寡经症、多囊性卵巢症候群的人，通常会隔很久才有一次月经，这样月经周期长、排卵机会少，受孕的机会当然就比较小了。但月经周期短的人也不见得好喔！尤其是又合并有子宫内膜异位的人，这表示黄体功能不健全，实时有排卵也会不孕，或者是会增加流产的机会。

　　正常月经周期为28-35天，周期长短可因人而异，提前或错后7-10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。末次月经是指距就诊日最近的一次月经，应从出血第1天计算。但需注意，末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或失去平时月经来潮的规律。

　　性经验

　　性经验对女生来说比较没有那么大的影响，但如果男性性行为次数太密集也是不容易受孕的。

　　健康状态

　　无论男女，当然是健康状况愈好愈适合受孕，因为在有足够体力与能量的情况下，再搭配充足的营养，能让胎儿健康茁壮。

　　如果女性有慢性疾病或癌症、自体免疫性疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病时，比较不容易受孕，因为健康状况不佳时，生殖荷尔蒙也容易紊乱，甚至有家族性疾病的人，例如染色体异常，也会造成不易排卵的问题。尤其现在社会环境不佳，长期曝露于电磁波、X光或辐射线下，易让胎儿产生异常与流产，所以孕妇最好远离这类物品。

　　么么提醒：出现不孕，夫妻都要查

　　因为生不出孩子，许多夫妻感情破裂，无数家庭支离破碎。曾经有个病人，结婚两年一直没怀孕，婆婆叫她‘不下蛋的母鸡’。吃了很多药、打了很多针，还是 没动静。最后来到我们医院，发现她没有问题，千方百计才劝动她丈夫来查，结果是无精症。如果发生不孕，人们通常会把责任怪在女方身上。临床上也发现，出现 不孕，80%都是女方先去医院做检查，而有的丈夫，甚至在妻子检查没有发现问题后也坚决不愿意去医院。

　　事实上，男人和女人发生不育的可能性几乎是均等的。统计数字显示，男性和女性因素分别占不孕问题的1/3，剩下的1/3是由于双方因素，或少部分尚不 能检查出来的原因造成的。所以，如果发生不孕，男女双方都应到医院检查，妻子去生殖专科或妇产科，丈夫到男科或泌尿外科。越早发现原因，治疗效果越好。