肥胖：女性不孕的帮凶　　　　导读：大家普遍都会知道，女性肥胖会影响生育的能力。曾经有研究表示，减肥有助于增加怀孕的几率，很多人就对此存在了质疑。美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》刊登的一项新研究就发现，减肥可以提高肥胖女性的性欲，但是无法促进排卵。

　　肥胖女性无法促进排卵

　　美国宾夕法尼亚州立大学一个研究小组调查了减肥手术对29名肥胖症女性生育能力的影响情况。研究人员采集了参试女性的尿样，并测量了她们月经周期内卵巢激素的变化情况。结果发现，所有参试女性的排卵率依然很高。减肥手术前及手术后两年，她们的排卵情况几乎没有变化，排卵质量也没有改变。唯一变化是月经周期前半期缩短。

　　不过，对参试女性进行的问卷调查发现，减肥能明显影响性欲，性欲和性唤起都得到大幅度提升。因而，减肥后性生活更加频繁，性满意度也更高。

　　无独有偶，《性医学杂志》近期刊登的另一项研究发现，男性减肥也可提高性欲。该研究发现，男性体重降低5%，就可以使其雄激素水平得到显著提高，进而延长性交时间，增强性爱中的战斗力。

　　减肥：为优生做准备

　　1. 作息规律，三餐定时，少吃零食。

　　2. 饮食中补充足够优质蛋白质，最好是植物蛋白，如豆制品。

　　3. 增加新鲜蔬菜和植物性食物的摄入，保证维生素和矿物质的吸收，减少动物性和精细加工食物的量。

　　4. 每天喝足8杯白开水。

　　5. 饭后不要马上坐下来，可以散步半小时，晚8点之后不要进食。

　　6. 适当运动。

　　肥胖：女性不孕的帮凶

　　在对7327位妊娠妇女进行统计后发现，减轻体重能增加超重和肥胖女性的生殖能力。女性肥胖患者常常伴有月经紊乱、体毛浓密、脸部多发痤疮等问 题，这 是由于肥胖引起的内分泌紊乱，进而造成代谢综合征的产生。这些疾病包括多囊卵巢综合征、高雄激素血症等，造成女性男性化表现，甚至造成女性不孕。