女性在日常生活中，要积极做好预防不孕发生的工作　　　　导读：如今不孕的人群越来越多，女性不孕，不但自身健康受到影响，对整个家庭的伤害也是无法避免的。所以，女性在日常生活中，要积极做好预防不孕发生的工作。

　　小心不孕！这几件事影响女性生育

　　女性想好孕　这六件事莫做

　　1. 过度减肥

　　临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

　　2. 全素食

　　德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

　　3. 经常穿紧身衣

　　英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。

　　4. 频繁阴道冲洗

　　有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3-4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

　　5. 经期性生活

　　虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

　　6. 懒于运动

　　运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。

　　日常生活中哪些因素会影响女性怀孕？

　　影响女性受孕的原因有很多，女性有必要对其加以了解，以便更好的备孕。

　　1. 年龄：女性年龄超过35岁，其染色体发生畸变的危险会增高，因此胎儿畸形比例也会增加，并且还会随着年龄的增加呈增高趋势。所以，为了优质宝宝的到来，女性要避免高龄受孕。

　　2. 抽烟酗酒：女性在日常生活中若有抽烟酗酒的习惯，会对自身受孕带来不利影响。因为，烟草中的尼古丁、酒精中的乙醇会对卵细胞产生危害，所以，女性若是经常抽烟酗酒，最好待戒掉烟酒后2-3个月再受孕。

　　3. 情绪压抑：女性若长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响卵子的质量。不但会影响女性正常受孕，即便受孕成功，因为女性情绪不稳定，消极情绪很容易影响胎儿的生长发育，甚至导致流产的发生。

　　4. 停用避孕药后：因为避孕药对女性排卵有抑制作用，还会干扰子宫内膜，影响受精卵的着床环境，所以，女性长期服用避孕药，在停用避孕药后不要过早怀孕，最好在停药后的六个月左右受孕，最少也要待停药后2-3个月受孕。

　　5. 不良生活习惯：女性有孕育计划，孕前一定要注意改掉那些不良生活习惯，要避免通宵熬夜，并且要注意科学、均衡膳食，保证在身体最佳状态下受孕。