焦虑时代养孩子，必须得学会做减法（一位完美主义妈妈的真诚反省），宝宝啦网小编为您介绍。

　　这是一个焦虑的时代。在北京这样一个大都市里，我们鲜少看到有不焦虑的父母。孩子出生前，要把各种硬件配备齐全才行，否则不敢生。孩子出生不久，就要开始为孩子入园做准备了。孩子大一些，甚至有父母会砸锅卖铁换学区房，只为了一个好的学校名额。

　　我们真得活得太累了，太没安全感了。

　　为此，我们企图通过提前设定孩子的人生，以获得掌控感和安全感。这是非常不稳定的获取安全感的方法。不仅会给孩子带去巨大的、不该他们担负的压力，我们自己也很容易出问题。是的，在控制他人的时候，我们也就失去自由了。比如，对孩子掌控欲过强的父母，他们同时也会有被孩子控制的感觉。他们的言行举止都会过多地考虑孩子会怎样，就好像完全在为孩子而活一样。

　　这无论对父母还是对孩子，都是高风险且可能一损俱损的。所以，我想说，在这样一个充满育儿焦虑的时代里父母该思索的，不是应该为孩子做什么，而是不做什么。育儿路上，我们最该采用的，不是加法，而是减法。

　　下面这位妈妈是个过来人。她曾经就是一个追求完美、苛刻异常的焦虑妈妈。而在践行科学养育的路上，她尝试跟随孩子，去逐渐抛掉焦虑，同样也收获了意外惊喜。

　　耐心读完，应该对你有启发。

　　有育儿问题，留言就好。

　　我承认自己是一个很严肃的人。在教养孩子的过程中，我事无巨细，希望做到完美。直到后来，在育儿过程中，我感受到了越来越多的挫败感。我发现我的孩子跟我更像是战场上斗智斗勇的对手，而非母子。我和孩子的精力，过多地放在了权力争斗上，而不是更有意义和价值的事情当中。这让我沮丧过很长一段时间。

　　后来，我开始正儿八经潜下心来，学习“妈妈”这个角色到底该怎么做。了解了越来越多的儿童心理知识后，我的内心，也悄悄起了松动。

　　以前，我的确太浮躁了。内心充满了不安。我希望能够掌控所有一切。结果，越是想要控制，事情越容易朝着反方向走。我变得焦虑。焦虑的情绪传递到孩子身上。我突然意识到，哪里错了。

　　我先生批评过我。他认为我缺乏主见，人云亦云，爱由一个极端走向另一个极端。但他向来不反对我的各种尝试。于是，我开始了我的“育儿新政”。以前，我做的太多了，所以我的新政，主要就是做减法。

　　首先削减的，是我对儿子处处挑剔、苛求完美的态度。

　　童心无邪，无忧无虑的快乐是孩子最正常的表现，大人不训斥，孩子也不会乱发脾气，家里的气场立刻一片祥和。但这并不意味着纵容。当我看到不好的行为时，自己会先沉默一会，如果着实恼火，就暂时走开调节情绪（这对我很难，但我庆幸自己去做了），再回去和他心平气和地谈。儿子也很善于察颜观色，一般在我走开后，他就已经开始纠错，这让我相信孩子绝非顽劣不堪，向善上进是人的本性，不需要父母拿着鞭子时时监督。

　　我的第二个举措，是废除了孩子家庭行为考核表，取而代之的是“星星榜”。

　　就是从孩子每天的表现中提出一两点表扬，记在本子上，让孩子增强信心，感觉到自己的进步。星星榜上每记一条，后面就给对应的星星，多少颗儿子自己确定，他也不贪心，基本每条都是1-2颗星，攒够10颗就和我交换一个条件。

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