新生儿须避免的错误睡姿　　　　　导读：宝宝睡觉时要注意很多问题，但是很多爸爸妈妈因为不了解相关知识，在哄宝宝入睡和纠正宝宝睡姿时，总会犯一些或大或小的错误。怎样才能避免这些错误，让宝宝睡得更舒服更健康呢？

　　新生儿须避免的错误睡姿

　　睡眠对宝宝至关重要，在哄宝宝入睡时，爸爸妈妈们需要注意以下六点：

　　1. 忌摇睡

　　当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻的妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝哭得越凶，妈妈也就摇晃得越厉害，直到宝宝入睡为止。

　　健康危害：摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合征”，发生脑震荡、颅内出血。

　　专家提醒：这种方法尤其不适合10个月以内的小宝宝。

　　2. 忌陪睡

　　宝宝一出生，爸爸妈妈就应积极鼓励他独自入睡，并让他养成习惯。即使是新生儿，也最好不要与妈妈同睡。

　　健康危害：妈妈熟睡后，稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成宝宝窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点，即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。

　　专家提醒：妈妈长期陪睡，宝宝会出现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学的年龄，与妈妈分离就会很困难。由此还可能在日后患学校恐惧症、考试紧张症，对宝宝的身心发展不利。

　　3. 忌俯睡

　　专家发现婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关，特别是颜面朝下的俯睡最具危险性。

　　健康危害：小婴儿一般不会自己翻身，并且不能主动避开口鼻前的障碍物，因而当其呼吸道受阻时，他只能吸收到很少的空气，从而导致缺氧，加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，造成婴儿猝死。

　　专家建议：专家调查，宝宝最安全的睡姿是仰睡。此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻，并在一定程度上避免了婴儿猝死。据统计，在美国自从推广了仰睡法后，曾居高不下的婴儿猝死综合症的发生率随之大幅度下降，从每年约死亡5000人下降到不足3000人，值得妈妈们借鉴。

　　4. 忌搂睡

　　不少妈妈担心宝宝在睡眠中发生意外，常常搂着睡觉。其实，这样做恰恰增加了发生意外的机会。这种做法有四大危害：

　　（1）搂睡使宝宝难以呼吸到新鲜空气，吸入的多是被子里的污秽空气。

　　（2）容易使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯，从而妨碍宝宝的食欲与消化功能。

　　（3）宝宝睡觉时不能自由活动，难以舒展身体，这样会影响他正常的血液循环。

　　（4）如果妈妈睡得过熟，不小心用奶头堵塞了宝宝的鼻孔，可能造成宝宝窒息等严重后果。

　　5. 忌开灯睡

　　一些年轻的妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布，往往将宝宝卧室里的灯通宵开着，这样对宝宝很不利。

　　健康危害：医学研究表明，婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。

　　专家提醒：据英国学者报告，睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼，而房间灯火通明的孩子近视眼的发生率则高达55%。

　　6. 忌裸睡

　　夏天气温高，一些妈妈便让宝宝光着身子躺在床上，以求凉爽。

　　健康危害：宝宝体温调节功能差，容易受凉，特别是腹部一旦受凉，可使肠蠕动增强，导致腹泻发生。

　　专家提醒：即使炎夏也不可让宝宝裸睡，最好在宝宝胸腹盖一层薄薄的衣被，或戴上小肚兜睡。