宝宝免疫力下降，爱生病，可能是小玩意儿惹的祸

　　最近不知道怎么回事儿，4个月的糖糖总爱生病，个子也没怎么长，还总是没日没夜的哭闹，这让我非常郁闷。按理说不应该啊，从糖糖出生开始我就一直坚持母乳喂养，而且照顾的也很细心啊，对于那些育儿雷区也总是避之不及。但是糖糖身体最近的表现，分明是对自己辛苦照料成果的否定啊。

　　跟朋友聊天的时候，谈起这个问题，他们也都束手无策。刚开始还以为是糖糖身体缺钙呢，还专门给糖糖买了一瓶钙片，但是吃了大概一个多月，也没见有丝毫的起效。后来没有办法，只能把这个问题抛给医生了。给医生聊了大概半个小时，一切都正常啊，但是聊到吃夜奶的时候，发现了问题。

　　我为了晚上照顾孩子的时候方便，总是习惯性的开着灯，为了随时都能让自己出现在糖糖的面前，房间里的灯通常一开通常就是一夜。医生说问题的症结就在于此，晚上开着灯睡觉虽然方便了宝妈照顾，却在很大程度上影响着宝宝的睡眠质量，从而阻碍生长激素的分泌。

　　想要宝宝长得高，简直是痴人说梦。而且在夜间的时候，宝宝的体内会分泌一种阻碍病毒侵袭褪黑素，灯光的照射会影响褪黑素的分泌，宝宝免疫力下降、爱生病也就不足为奇了。

　　另外，宝宝夜间睡觉的时候天是亮的，醒来的时候天还是亮的，昼夜不分明，宝宝总是爱哭闹。所以，不要小看关灯这个习惯，对宝宝的影响大着呢。原来开灯方便照顾孩子，只是自己的一厢情愿，之后再也不敢这么干了。

　　后来夜里再照顾糖糖的时候，再也不敢开着灯了。刚开始的时候自己一点都不适应，糖糖哭醒以后，两眼一抹黑，什么都看不见，还得跑到床头把灯打开。糖糖这一吵，把她亲爱的老爹都给弄醒了，第二天去上班的时候，一脸没有睡醒的样子。

　　后来在床头放了一个小夜灯，糖糖睡下的时候就关掉，哭了就打开，也不至于说灯光太亮，影响宝宝休息什么的，也方便自己照顾。

　　作为一个过来人，给大家提供3个帮助宝宝睡眠的方法：

　　一．白天的时候不要让宝宝睡得太久，白天睡得多，晚上孩子容易闹人，增加宝妈起夜次数，也影响宝宝的睡眠质量。

　　二．晚上睡觉的时候给宝宝换上一个吸水性比较好的纸尿裤，防止因为侧漏、频繁更换尿布，打扰宝宝的睡眠。

　　三．睡觉之前不要让宝宝玩得太high，否则睡觉的时候宝宝很难入睡，有时候还得折腾到大半夜，影响宝宝的睡眠质量和生长激素的分泌。