影响宝宝黄金发育期的两大元凶，宝妈你知道吗？

　　昨天表妹打电话来说：宝宝出生后我一直母乳喂养，到现在6、7个月了，虽然活泼好动，但还是很听话。

　　最近却不知怎么了，脸色发白，每天都是无精打采，不爱活动，还不时的哭闹。我带他去医院检查，医生说：”宝宝体内缺铁，以后除了母乳喂养，还要多喂一些含铁的辅食。”现在正在改善中，希望宝宝早日康复。

　　其实，宝宝在6个月之后，单纯的母乳喂养已经不能满足宝宝生长发育所需的营养了，特别是铁和锌这两种对宝宝发育重要无比的微量元素。

　　铁

　　孩子缺铁一般表现为疲乏无力，面色苍白，皮肤干燥、角化，毛发无光泽、易折、易脱，指甲条纹隆起，严重者指甲扁平，还容易得口腔炎等。

　　6个月后应及时补充含铁辅食

　　婴幼儿时期，很多宝宝因为辅食添加不正确，从而导致缺铁性贫血非常普遍。6个月以后，婴儿从母体中带来的铁的储存量基本消耗殆尽，需要从膳食中补充铁，要给孩子及时添加强化铁的米粉，并陆续添加鱼泥、肉泥、肝泥等含有丰富血红素铁的动物性食品。

　　许多父母给婴幼儿的辅食主要以米粥、蔬果泥等为主，而这些食物中铁的含量很少。缺铁性贫血不但会影响儿童生长发育，造成免疫力低下，还会影响智力的发育。

　　锌

　　孩子缺锌一般表现为头发黄，食欲减退，视力下降，免疫力低下，经常感冒发烧，生长发育缓慢，注意力不集中等。

　　1到3岁应注意补充富含锌的食物

　　孩子到了1-3岁时，缺锌又成了一个突出的问题。孩子缺锌一般表现为头发黄，食欲减退，视力下降，免疫力低下，经常感冒发烧，生长发育缓慢，注意力不集中等。

　　锌含量前10位的动物性食物分别是：生蚝、扇贝、赤贝、海蛎子、牛肚、河蚌、羊肉（瘦）、牛肉、鳟鱼等。可见，贝类在锌含量上具有很大的优势，日常饮食中可以适当吃一些。

　　儿童时期的营养是一生健康的基础，好坏决定了人一生的健康。父母千万不可以掉以轻心，忽视了孩子微量元素的补充。