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影响宝宝黄金发育期的两大元凶,宝妈你知道吗?

作者:佚名 来源:搜狐母婴 时间:2017-4-1

  影响宝宝黄金发育期的两大元凶,宝妈你知道吗?

  昨天表妹打电话来说:宝宝出生后我一直母乳喂养,到现在6、7个月了,虽然活泼好动,但还是很听话。

  最近却不知怎么了,脸色发白,每天都是无精打采,不爱活动,还不时的哭闹。我带他去医院检查,医生说:”宝宝体内缺铁,以后除了母乳喂养,还要多喂一些含铁的辅食。”现在正在改善中,希望宝宝早日康复。

  其实,宝宝在6个月之后,单纯的母乳喂养已经不能满足宝宝生长发育所需的营养了,特别是铁和锌这两种对宝宝发育重要无比的微量元素。

  铁

  孩子缺铁一般表现为疲乏无力,面色苍白,皮肤干燥、角化,毛发无光泽、易折、易脱,指甲条纹隆起,严重者指甲扁平,还容易得口腔炎等。

  6个月后应及时补充含铁辅食

  婴幼儿时期,很多宝宝因为辅食添加不正确,从而导致缺铁性贫血非常普遍。6个月以后,婴儿从母体中带来的铁的储存量基本消耗殆尽,需要从膳食中补充铁,要给孩子及时添加强化铁的米粉,并陆续添加鱼泥、肉泥、肝泥等含有丰富血红素铁的动物性食品。

  许多父母给婴幼儿的辅食主要以米粥、蔬果泥等为主,而这些食物中铁的含量很少。缺铁性贫血不但会影响儿童生长发育,造成免疫力低下,还会影响智力的发育。

  锌

  孩子缺锌一般表现为头发黄,食欲减退,视力下降,免疫力低下,经常感冒发烧,生长发育缓慢,注意力不集中等。

  1到3岁应注意补充富含锌的食物

  孩子到了1-3岁时,缺锌又成了一个突出的问题。孩子缺锌一般表现为头发黄,食欲减退,视力下降,免疫力低下,经常感冒发烧,生长发育缓慢,注意力不集中等。

  锌含量前10位的动物性食物分别是:生蚝、扇贝、赤贝、海蛎子、牛肚、河蚌、羊肉(瘦)、牛肉、鳟鱼等。可见,贝类在锌含量上具有很大的优势,日常饮食中可以适当吃一些。

  儿童时期的营养是一生健康的基础,好坏决定了人一生的健康。父母千万不可以掉以轻心,忽视了孩子微量元素的补充。

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