好妈妈教你如何给宝宝科学补钙

　　　　导读：众所周之，科学补钙最重要。不少的宝宝容易出现半夜啼哭、易抽筋的现象，这些都是缺钙的表现，严重则会影响宝宝身高的增长，所以爸爸妈妈们对于宝宝缺钙现象应该引起重视。如果怀疑自己的宝宝缺钙，爸爸妈妈可以带宝宝去医院检查一下，尽快加以纠正。

　　宝宝缺钙表现

　　宝宝缺钙可表现出以下一些症状，如烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等。缺钙严重者可引起佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形，如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。

　　此外，还可出现肌张力低下、运动机能发育落后、大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等。宝宝缺不缺钙，爸爸妈妈要首先分析宝宝的膳食，看看宝宝从膳食中获取的钙是否充足，另外可以通过宝宝的日常行为表现进行分析。

　　妈妈给宝宝补钙要有度

　　缺钙但不能滥补

　　爸爸妈妈为了防止宝宝缺钙，常给宝宝用各种钙制剂。钙要补，但不能滥补否则责会造成诸多危害。补钙过多可使宝宝囟门过早闭合，一方面可造成头颅畸形，另一方面可影响脑部发育。骨骼过早钙化闭合，使骨骼的发育受到影响，自然使身高受到限制。骨中钙的成分过多，会使骨骼变脆，孩子易发生骨折。吃太多的钙还会使孩子食欲不振，影响肠道对其他营养物质的吸收，所以补钙要适当。

　　由于宝宝缺钙的情况各不相同，因此补钙的量也是不一样的。如果轻度缺钙，妈妈们可调整宝宝的膳食结构，多让宝宝喝牛奶，多吃海带、虾皮、豆制品、动物骨头以及颜色丰富的蔬菜等；如缺钙较为严重，应在检测后遵从医嘱，按需补充钙制剂。

　　钙元素在宝宝的生长发育中起着关键性的作用，好营养才能有个好身体，宝宝的健康成长，需要爸爸妈妈的呵护，所以钙质的补充要及时更要合理。