婴儿缺锌的症状有哪些？宝宝补锌吃什么好

　　每个宝宝健康的成长，都是离不开类似钙铁锌硒之类的微量元素的摄入，宝宝生长发育过程中，这个还是比较常见的，然而出现这些微量元素的缺乏的宝宝也是许多，会发生在宝妈的身上，下面就具体说下锌这个微量元素。

　　锌有着“生命之花”称谓的锌元素，从生理功能上来说主要是促进身体与智力的生长发育。如果宝宝缺锌就会使得宝宝的机体生理功能产生紊乱。缺锌的主要原因就是由于孕期宝妈缺锌，宝宝饮食结构不合理，营养不均衡导致锌元素的摄入量不足等。

　　缺锌的危害

　　1、消化功能减退。

　　其主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食的症状，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。

　　2、生长发育缓慢。

　　锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小。

　　3、宝宝多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

　　4、免疫功能降低。

　　缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。

　　5、指甲出现白斑，手指长倒刺。

　　6、皮肤损害。

　　表现为：出现外伤时，伤口不容易愈合，易患皮炎、顽固性湿疹。

　　7、反复出现口腔溃疡、地图舌。

　　缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。

　　8、影响视力。

　　主要表现为：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。

　　9、智力发育迟缓。

　　缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝贝的智能发育。

　　如何补锌

　　1、宝宝锌缺乏的早期表现是消化功能减退。

　　如果宝妈发现宝宝较长时间不爱吃饭，最好带到医院检查一下。如果确诊缺锌的话可以通过食疗配合服用得能锌硒宝来给宝宝补锌。食疗的话，可以给宝宝多吃富含锌的食物。宝宝不爱吃饭，就将食物颜色搭配显眼明亮，做成小动物的形状，吸引孩子去吃，而且一定要注意荤素的合理搭配，改善宝宝挑食、偏食的坏习惯。

　　2、缺锌严重需吃补锌剂。

　　缺锌严重的宝宝，除了食补之外，还需遵医嘱补充锌剂。常用的锌剂有蛋白锌比较运用广泛些，杰出代表是新稀宝锌硒宝片。

　　3、食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽。

　　富含锌的食物有瘦肉、动物肝脏、鱼、牡蛎、鲱鱼、蛋类等。蔬菜类的有菠菜、大白菜、胡萝卜、南瓜、茄子等。干果类的有胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等。

　　母乳作为宝宝的重要粮食，其中富含最利于宝宝吸收的生物锌，而且各营养素比例均衡，能提高宝宝抵抗力，建议哺乳一年。