超实用！4款孕妇咳嗽食疗方案

超实用！4款孕妇咳嗽食疗方案

　　［摘要］准妈妈从怀孕到临产，要经历10个月的孕期，这时间不免有咳嗽感冒的状况发作。处在特殊时期准妈妈们既不能随意用药，又忧虑咳嗽会对宝宝产生不良的影响。那么孕期咳嗽了该怎么办呢？下面就来看看治疗咳嗽的几个食疗方案，孕妈们不妨来试试看。

　　1、川贝炖梨

　　材料：川贝母、百合、陈皮、梨子、冰塘

　　做法：

　　1、先将所准备的材料洗净，然后陈皮切丝，梨子洗净，去皮去心后切成块状，备用。

　　2、将所准备好的材料全部放入锅中，一起炖煮2个小时左右，在起锅前加入适量的冰糖，即可饮用。

　　功效：川贝炖梨有清热润肺、止咳化痰、补气健胃等多种功效，孕妇咳嗽的话，服用川贝炖梨，也能很好地缓解症状。

　　2、冰糖炖梨

　　材料：冰糖、雪梨

　　做法：先将新鲜的梨去皮，剖开去核。然后处理好的雪梨放入深盘或深碗中，再加入适量的冰糖，放入锅中隔水蒸煮1个小时，让梨完全软化即可饮用。

　　功效：梨性味甘微酸凉，有润肺凉心，消痰降火的作用，是治疗肺燥咳嗽的不二选择。若是与冰糖同用，能有增强润肺止咳功效，孕妇若是有干咳无痰、唇干咽干等情况的话，吃冰糖炖梨是最好的方法。

　　3、烘烤橘子

　　在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，效果也不错。

　　4、白萝卜饴

　　将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸泡3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

　　孕妇咳嗽一般都是因为感冒引起的，若是感冒初起，而且喉头又痒又痛的时候，可以用浓盐水每隔10分钟漱口，然后咽喉1次，一般重复10次左右就能缓解这种症状。若是孕妇感冒流鼻涕的话，也可能通过喝喝鸡汤可减轻感冒症状，鸡汤还能帮助清除呼吸道病毒。经常喝鸡汤，不仅能增强抵抗力，还能预防感冒。

以上是孕期食疗方案，供准妈妈们参考。