哪几种当季水果孕妈要适量而吃，避免吃过多

　　　炎炎盛夏，各种水果都纷纷上市，解暑降温夏日必不可少啊！西瓜、提子、芒果、榴莲等等都是很多孕妈妈的“宠儿”。

　　对孕妈来说，没有绝对禁忌的水果，只要注意摄入量，大部分水果都可以吃。只有一下这几种当季水果孕妈要忍一忍再吃哦。这到底是为啥呢？

　　水果之王——榴莲

　　说到榴莲，不爱吃的人觉得一个字：臭！而爱它的人则是垂涎欲滴，一两块根本吃不过瘾。榴莲性热且营养价值高，俗话说“一只榴莲三只鸡”对于产后进补，滋阴补气来说都是上上之选。

　　但对于怀孕的准妈妈来说，榴莲一定要少吃，最好不吃。因为榴莲属于高糖分水果，特别是孕期血糖偏高的准妈妈，更是要忌口。不仅容易引起妊娠糖尿病，更容易导致胎儿过大超重，最后还影响自己顺产的心愿。（指标正常的孕妈妈可以偶尔吃1-2块解解馋，可千万不可贪多哦！）

　　龙眼

　　有资料说龙眼是孕期的“禁果”，这是因为龙眼有活血的功效，易致孕妇流产，其实对于一般准妈妈来说少吃点未尝不可，但是对于气虚内热的孕妈妈来说，是不宜吃的，特别是孕晚期的准妈妈，很容易引起便秘，还容易伤胎气，严重甚至会引起先兆流产或者早产，所以喜欢吃龙眼的准妈妈还是忍一忍，特别是本身有上火或便秘的准妈妈。

　　荔枝

　　要谈易上火的水果怎么能少了荔枝呢，反正小轩怀孕那会一个都没吃，别人都是吃多了容易上火或者引发荔枝病。但我孕前只要吃超过5个一准儿会流鼻血，所以怀孕后就更不敢吃了。

　　对于有低血糖的孕妈咪来说，也不适宜吃荔枝，反而会加重病情。加上盛夏吃荔枝更是“火上加火”，建议喜欢吃荔枝的准妈妈可以忍一忍，如果实在馋了建议吃3-4个，不可再多了哦。

　　樱桃、草莓、葡萄、苹果等这些水果是孕妈咪最佳选择！特别是苹果富含丰富的纤维素以及维生素。不仅能预防孕妈过胖，同时还有利胎儿的发育哦。以上所提到3种孕妈不宜吃的水果，孕妈慎吃或最好不吃，毕竟胎儿的安危对咱们当妈的来说是头等大事！