你对酵素了解多少？孕妇可以吃吗

　　　导读：相信大家对酵素不陌生，好多女性流行吃酵素来排毒养颜。如果突然发现怀孕了，酵素还能吃吗？许多80后辣妈想通过酵素来给身体补充营养，但又担心酵素会影响宝贝的健康，甚至是担心会不会流产。今天我们就来看看孕妇能不能喝酵素？

　　你对酵素了解多少？孕妇可以吃吗

　　我们都知道，女性在都市中扮演着重要的角色，因为她不只是妻子也是妈妈。可是当今社会压力如此之大，很多女性在面临各种问题的时候难免力不从心，而且随着年龄的增长，身体内各个器官和内分泌系统都会下降，就会引起这样或者那样的问题。尤其是准备当妈妈的女性，面临着哺育下一代的重大责任，更要对自己的身体负责任。

　　女性可能不清楚，维持我们生命体活动的物质叫做酵素！它是人体新陈代谢的催化剂，没有酵素，就没有生命。包括精子和卵子的结合过程，都离不开酵素。但是我们女性的酵素流失的就是比男性的要快，除此之外，酵素还可以复活女性“衰退的卵巢细胞”，促进生殖健康。

　　人体内的化学变化，几乎都要在酵素的催化作用下进行，它带动原本不会发生的化学反应，也可加速化学反应而不需改变本质。以我们吃进的食物为例，其中的淀粉会经唾液、胃液及胰液所含的淀粉酵素作用变成麦芽糖。接着，麦芽糖受小肠分泌的麦芽糖酵素作用变成葡萄糖，由小肠吸收进入体内各器官。另外肉类等的蛋白质，脂肪也必须要有多种酵素的催化作用，才能完成消化与代谢过程。

　　每一个怀孕的妈妈体内流失的酵素都是平常人的几十倍，因为她不仅是一个人在消化、吸收、代谢，而是一个人承担着两个人工作量，因为每天摄入的食物是一定量的，但是营养物质大部分都是被宝宝所吸收，而母体没有获取太多的营养物质。如果酵素不能补充足量，对于孕妇和宝宝都是不利的，因为妈妈的身体直接影响的就是宝宝的成长和发育，只有保证了母体的营养充足，才是最重要的。所以单纯的靠饮食补充酵素是很微量的而且也是比较费时费力的，因为我们自己不清楚身体内到底缺少哪种酵素，缺多少，所以只有补充综合的孕妇专用酵素才是对孕妇和宝宝最有利的选择。

　　注意这三种酵素不可以服用：

　　含有强腹泻成分的酵素产品，容易导致产妇见红流产。

　　含有雌激素的酵素产品，会扰乱孕妇激素水平，导致流产。

　　含有活血成分的产品，容易刺激子宫，导致孕妇见红流产。

　　孕妇不能吃什么？

　　1. 芦荟，易流产；

　　2. 螃蟹，堕胎；

　　3. 甲鱼，堕胎；

　　4. 薏米，诱发流产；

　　5. 马齿笕，易流产；

　　6. 黑木耳，不利于胚胎稳固和生长；

　　7. 杏仁杏子，滑胎、剧毒。