高血脂孕妇吃什么好？高血脂孕妇的饮食调理？宝宝啦网小编为您介绍。

　　1.鱼肉中饱含的ω-3脂肪酸对饱和脂肪的摄入量有控制作用，孕妇在孕期如果有高血脂的话，除了平时的饮食中不能食用一些类似鸡蛋、动物内脏等饱含胆固醇的食物之外，还有定量吃一些鱼，至少一周要吃一次。

　　2.纤维的食物。纤维能够降低ldl-c的含量，从而防止胆固醇的摄入量过多，在日常生活中孕妇可以吃一些谷物以及面包等纤维丰富的食物。为了更好控制胆固醇的含量，孕妇的饮食中的纤维必须多余15克。

　　3．大豆制品同样是能够去除ldl-c的有益食物，在人们考虑什么才是胆固醇患者优先考虑的食物的时候，大豆则是不可遗漏的一项食材选择。不过大豆制品的食用也是有选择的，在临床效果看来，豆腐类的大豆制品对于调理胆固醇来说显然优于豆浆饮品。

　　4.hdl-c拥有降低胆固醇、促进人体的血液流通的功能，而人体中hdl-c的含量与维生素C的含量呈正比关系，因此在日常生活中摄入足量的维生素C可以有效控制胆固醇病情。在日常的食材中土豆、花椰菜、木瓜、绿色蔬菜等等都是饱含维C的。

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