准妈妈孕期多吃什么有利于宝宝拥有乌黑浓密的头发？宝宝啦网小编为您解答。

　　乌黑浓密的头发。宝宝的头发是在你怀孕4个月就开始慢慢生长的，孕妇此时开始就可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

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