孕妇怎么吃山竹最有效果？

　　孕妇怎么吃山竹最有效果？宝宝啦网小编为您解答。

　　1、山竹哈密瓜汁

　　成效：益智醒脑、改善健忘。

　　原料：山竹2个、哈密瓜300克。

　　制法：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块，两种资料放入果汁机中，加冷开水200毫升，拌匀即可。

　　2、山竹生菜沙拉

　　成效：净化血液、降低胆固醇。

　　原料：山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。

　　制法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。一切资料夹杂拼盘，淋上沙拉酱即可 。

　　山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起孕期便秘。

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