孕早期保健：孕妈都需要注意哪些生活习惯谨防流产呢？

　　怀孕前三个月，是先兆流产和自然流产的高发期，无论是外在的环境条件，还是内在影响包括孕妈的身体条件和情绪，都需要多加注意，那么，孕妈都需要注意哪些生活习惯谨防流产呢？今天，就听脐宝来跟大家讲解一下吧~

　　1. 对指甲油说不：

　　指甲油及同类化妆品含酞酸酯，这种物质如果长期被人体吸收，会对孕妈妈的健康有害，还容易引起孕妈妈流产及生出畸形儿，如果宝宝是男孩，更容易受到伤害；

　　2. 避开可能致畸的因素：

　　孕前三个月是胎宝宝生长发育的关键时期，神经系统、内脏、五官、四肢等器官都会在这个月内形成雏形。孕妈妈要避免化学、物理、生物等可能致畸的因素，比如，不要用有机溶剂去污和洗手，不要去染发及烫发；看电视时要与电视保持一定的距离，时间控制在2小时以内；使用手机最好改用免提听筒，不要将天线放在腹部等，让胎宝宝安全地度过身体发育的关键时期；

　　3. 离噪音远一点

　　噪音会影响孕妈妈中枢神经系统的机能活动，会使胎心加快、胎动增加，对宝宝很不利。高分贝的噪音还可以对宝宝的听觉器官产生损伤，并使孕妈妈的内分泌功能紊乱，诱发子宫收缩而引起早产、流产。孕妈妈长期在噪音环境中，生出的宝宝体重会较轻或出现先天畸形；

　　4. 预防感冒：

　　预防感冒需要家庭成员都行动起来。平时室内注意开窗通风。家人若出现发热、咳嗽等流感症状，要尽最大可能同孕妈妈隔离。孕妈妈本人要保证营养均衡，提高睡眠质量，冬春季节注意保暖，尤其是脚部保暖；

　　5. 远离甲醛危害：

　　甲醛污染主要来自于建筑材料、家居、地毯、燃料、吸烟、除臭剂、消毒液等。新装修过的房屋要开窗通风2个月以上，孕妈妈才可以入住。或者可以将装满氨水的塑料盘放在房间内，并且使室温保持在27℃左右，熏蒸12小时以上，即可有效消除甲醛气体。另外，可种一些绿色植物，也能有效吸收室内的甲醛气味。

　　孕妈妈在生活中一定多加注意，培养一个良好的心情，警惕容易导致流产的不良习惯，娩出健康可爱的宝宝哦~