准妈妈怀孕吃了睡睡了吃好吗？

　　怀孕前三个月是关键期，大家都知道，因为受精卵刚着床，还不太稳定，所以很多准妈妈都会采取静养的方式。

　　但是有部分准妈妈的“静养”方式略有不同，有什么不同呢？说白了就是吃饱了睡，睡饱了再吃，一直这样循环。循环到最后，整个孕期都维持着这个状态，因为已经习惯了。

　　网上很多准妈妈都是这样

　　天天犯困：我现在吃饱了就犯困，然后就去躺着睡觉了，这样会不会对胎儿不好阿，本来以为三个月内多躺躺，躺着比较不噁心想吐 现在有点心虚，感觉自己太懒了。

　　爱生活：我每天都是吃饱睡、睡饱吃，就想躺在床上，平时连门口都不带跨出去的。

　　美焕妈：我会把吃的喝的全部放在茶几，然后一天就躺沙发看电视睡觉，只要伸手能解决的事情绝对不站起来。都快懒死了。

　　宝贝儿：我怀孕到现在六周多了，最近严重的除了三餐外，其他时间基本上都是在睡觉。

　　很多准妈妈都处于这种“吃了睡，睡醒了再吃”的状态，其实对于那些身体正常健康的准妈妈，最好要保持适量的运动。

　　相信很多人都听过一句话，“习惯成自然”，一旦准妈妈在怀孕期间长时间处于这种吃睡状态，习惯后，你让她动，她都会找各种借口偷懒。

　　要知道长期处于懒惰状态，除了吃睡什么也不干，体质自然下降，得病的几率也会直线升高，身边就有这样一位孕妈，怀上孩子后，每天除了吃饭、洗澡、上厕所，其余时间都躺在床上，一天天变胖，结果到了后期查出严重糖尿病，最后只能打掉孩子。

　　孕期运动有哪些好处？

　　1、适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养。

　　2、怀孕期间进行适当的运动，可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅。

　　3、运动能增强体质，日后有充足的体力进行分娩，同时分娩后也能迅速恢复身材。

　　4、适当运动可以减轻孕妇的情绪波动，放松心情，有利于胎宝宝良好的性格形成。

　　所以准妈妈如果条件可以的话，进行适量的运动，不但是对自己，对胎儿也有很大的好处