孕期口腔溃疡太难忍 ？ 准妈可以这么干！ 患上口腔溃疡，不仅会让患者感觉疼痛难耐，而且还会影响正常的生活。而孕妇患上口腔溃疡，一方面要承受疼痛感，另一方面，饮食和情绪都会受到影响。那么，该如何治疗孕妇口腔溃疡呢？有什么办法可以预防孕妇口腔溃疡的吗？

　　  一、孕妇口腔溃疡的原因

　　  孕妇患口腔溃疡的原因有很多方面，一则孕妇缺乏营养素的补充，如缺乏补充各种维生素、锌、铁、叶酸等;二则孕妇免疫反应功能存在障碍，通常表现为自身免疫反应亢进或者是免疫功能缺陷;三则孕妇长期处于紧张的情绪和过大的压力下，或者平时睡眠不足。过度疲劳等;四则孕妇患有消化系统疾病或者消化系统功能发生紊乱所致。

　　  二、孕妇口腔溃疡怎么办

　　  1.保证充足的休息时间

　　  孕妇长时间处于疲劳状态，或者生活压力过大，都会导致口腔溃疡，所以，平时应该注意休息，保证每天睡眠充足。

　　  2.保证营养全面均衡

　　  饮食营养补充不全面，或者是饮食不卫生、饮食习惯不良，都会导致孕妇口腔溃疡，所以，平时要多吃新鲜的蔬果，多吃含有维生素的食物，而且要注意饮食营养的合理搭配，千万别挑食偏食。

　　  3.保持愉悦轻松的心情

　　  不良情绪是会导致孕妇口腔溃疡的，所以，孕妇要懂得如何调整自己的心情，尽量保持愉悦轻松的心情，这样无论是对于胎儿还是孕妇的身心健康都是有好处的。

　　  三、如何预防孕妇口腔溃疡

　　  1.注意口腔清洁

　　  平时可以使用淡盐水进行漱口，坚持早晚刷牙，饭后漱口。

　　  2.坚持适当运动

　　  孕期坚持运动有利于肠胃的正常蠕动，这对于排便功能有调节作用，有利于清理肠胃毒素。孕妇只要大便通畅，那么也就不易患上口腔溃疡。

　　  3.多吃新鲜蔬果

　　  新鲜的蔬果含有丰富的营养物质，而且口味比较清淡，适合孕妇多吃，此外，这对于预防口腔溃疡也有一定的好处。

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